Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Специальные программы
Кардио
Силовой тренинг
Танцы
Пилатес
Йога
Дыхательные практики
Занятия для детей
Veria
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Занятие 3. Усложнение базового курса. :: Видеотека :: «ЖИВИ!»

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах
Занятие 3. Усложнение базового курса
2 173
Добавить в избранное
Мое избранное
Пожаловаться на видео
Смотрите в онлайн-уроке: усложнение базового курса пилатес. Разминка. Упражнения на баланс. Укрепление тазобедренных связок. Основное внимание мышцам бедер, пресса и спины. Упражнения на дыхание.
ОТЗЫВЫ
19-02-2020 22:56
Polina Dmitrisciuc
Спасибо! все заработало:-))
Ответить
19-02-2020 22:19
Polina Dmitrisciuc
Здравствуйте. Купила доступ только из-за этих девочек,. Все закрыто, хотя сообщение об активировании платежа пришло. Буду признательна, если кто-нибудь разберется с этой проблемой. Спасибо! Полина
Ответить
Обожаю, как они ведут пилатес и флексислим. Просто, подробно. Мои умнички)))
Ответить
Александра и Ирина, спасибо за тренировки! Вы все очень подробно проговариваете как все делать и как дышать. Это очень классно и результативно. И у меня перестала болеть спина, что прекрасно)) Пилатес это сила!
Ответить
Добрый день! Очень довольна работой девочек. Проблема в самом видео: постоянно зависает, приходится останавливать занятие, дожидаться продолжения. Проверила работу интернета, все в порядке. Одновременно включаю другие видео (не "Живи"), проблем нет. С уважением, Л.
Ответить
07-07-2016 21:17
Лилия Ким
Сколько надо повторять каждое занятие?
Ответить
Рекомендуем выбрать 2 урока (по актуальности для ваших проблемных зон) и чередовать их в течение недели. Затем выбрать следующие два - и повторять так до достижения желаемых результатов.
Ответить
03-01-2016 16:45
ivanova80
С Ириной и Александрой очень приятно и комфортно заниматься. Регулярные тренировки приводят к неплохим результатам. Хорошая растяжка,укрепление всех групп мышц,ощущение стойкого равновесия и хорошего общего самочувствия.
Ответить
01-10-2013 12:15
Юлия Юленька
Отличные тренировки, приятные близнецы! Оччччень жду добавления флексислима!
Ответить
g