Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах · 15 занятий · 37 мин. Сезон 1. Занятие 2. Базовые упражнения пилатеса.

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах · 15 занятий · 37 мин. Сезон 1 . Занятие 2. Базовые упражнения пилатеса

Курс:Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах · 15 занятий · 37 мин

Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела и позволяет без лишних нагрузок привести тело в порядок. С помощью онлайн-уроков от сестер-близнецов Александры и Ирины Фрейлах вы сможете укрепить иммунитет, исправить осанку и даже подкорректировать вес. Александра и Ирина Фрейлах – кандидаты в мастера спорта по художественной гимнастике, преподаватели современных танцев, пилатеса и стретчинга.

#

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах · 15 занятий · 37 мин. Сезон 1. Занятие 1. Вводное занятие.

#

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах · 15 занятий · 37 мин. Сезон 1. Занятие 2. Базовые упражнения пилатеса.

#

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах · 15 занятий · 37 мин. Сезон 1. Занятие 3. Усложнение базового курса.

#

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах · 15 занятий · 37 мин. Сезон 1. Занятие 4..

#

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах · 15 занятий · 37 мин. Сезон 1. Занятие 5. Начало среднего уровня.

#

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах · 15 занятий · 37 мин. Сезон 1. Занятие 6. Упражнения для позвоночника.

#

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах · 15 занятий · 37 мин. Сезон 1. Занятие 7. Пилатес для спины и пресса.

#

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах · 15 занятий · 37 мин. Сезон 1. Занятие 8. Заключительный урок среднего уровня.

#

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах · 15 занятий · 37 мин. Сезон 1. Занятие 9. Продвинутый уровень!.

#

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах · 15 занятий · 37 мин. Сезон 1. Занятие 10. Стретчинг.

#

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах · 15 занятий · 37 мин. Сезон 1. Занятие 11.

#

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах · 15 занятий · 37 мин. Сезон 1. Занятие 12.

#

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах · 15 занятий · 37 мин. Сезон 1. Занятие 13. Восстановление после родов.

#

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах · 15 занятий · 37 мин. Сезон 1. Занятие 14. Пилатес или стретчинг?.

#

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах · 15 занятий · 37 мин. Сезон 1. Занятие 15. Завершающее занятие!.

#
Инструктор:

Александра Фрейлах

152px 152px
Живи Медиа Россия, Москва, Новорязанская ул. дом 18, стр. 11, пом. 01 +7(495)650-53-14

Темы публикации

Комментарии0
По дате

Статьи по теме