![Александра Фрейлах](https://storage.jv.ru/avatar/b9/167448_avatar_1347628946.png)
Александра Фрейлах
Основные темы
Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах · 15 занятий · 37 мин
![](https://storage.jv.ru/be/1b/be1b3ba524ce7f633abb94973c4fc0661_resized.png)
Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах · 15 занятий · 37 мин. Сезон 1. Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах
![](https://storage.jv.ru/a4/cd/a4cdfd8b78ad0fbb93018e233ec7dd181_resized.png)
Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Сезон 1. Занятие 2. Базовые упражнения пилатеса
![](https://storage.jv.ru/60/be/60be5fd99f8ba8b60c5039ccc1797edf1_resized.png)
Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Сезон 1. Занятие 3. Усложнение базового курса
![](https://storage.jv.ru/30/8d/308d7ba5d635165994403d0aff08a1cb1_resized.png)
Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Сезон 1. Занятие 4.
![](https://storage.jv.ru/87/b6/87b669389b99fb929d77d956e93b647a1_resized.png)
Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Сезон 1. Занятие 5. Начало среднего уровня
![](https://storage.jv.ru/d0/66/d066b30c138ca73b231a2d01614aaa451_resized.png)
Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Сезон 1. Занятие 6. Упражнения для позвоночника
![](https://storage.jv.ru/d5/5c/d55c6c4f1f8c43d26c0cd8d6a3629eb31_resized.png)
Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Сезон 1. Занятие 7. Пилатес для спины и пресса
![](https://storage.jv.ru/62/bf/62bfb16c0bd6a74f4108ac8be9b5533b1_resized.png)
Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Сезон 1. Занятие 8. Заключительный урок среднего уровня
![](https://storage.jv.ru/c2/1e/c21e2718ffbbf395a33cedfac59572501_resized.png)
Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Сезон 1. Занятие 9. Продвинутый уровень!
![](https://storage.jv.ru/5f/d9/5fd972228dd496d1d7e9301421e7409b1_resized.png)
Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Сезон 1. Занятие 10. Стретчинг
![](https://storage.jv.ru/a4/93/a493271c19e78590507858e3000a760f1_resized.png)
Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Сезон 1. Занятие 11
![](https://storage.jv.ru/87/37/8737f6f748cac33b376389752d6ec8aa1_resized.png)
Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Сезон 1. Занятие 12
![](https://storage.jv.ru/1f/9a/1f9ab22eb2784fc05b4804942dc6798b1_resized.png)
Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Сезон 1. Занятие 13. Восстановление после родов
![](https://storage.jv.ru/b5/d4/b5d4b13b3d8d76ed316ca7ab211afa041_resized.png)
Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Сезон 1. Занятие 14. Пилатес или стретчинг?
![](https://storage.jv.ru/e5/bc/e5bc274a63e6c4960d4625bb538babe51_resized.png)
Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Сезон 1. Занятие 15. Завершающее занятие!
Флексислим · 15 занятий · 37 мин
![](https://storage.jv.ru/6d/0e/6d0e6e4db87ebd7a947690cc1369eb581_resized.png)
Флексислим. Сезон 1. Флексислим
![](https://storage.jv.ru/39/a4/39a4f94b41a5b2183f5f343dbc04558f1_resized.png)
Флексислим. Сезон 1. Видео 2.
![](https://storage.jv.ru/c1/28/c128acbad03967834daf68b9bb64f8b01_resized.png)
Флексислим. Сезон 1. Видео 3.
![](https://storage.jv.ru/5a/b9/5ab9ebf61314989f91120dd2092d919e1_resized.png)
Флексислим. Сезон 1. Видео 4.
![](https://storage.jv.ru/a2/bb/a2bb75a5cf2153e1e82945d2b9d5e94d1_resized.png)
Флексислим. Сезон 1. Видео 5. Уроки для похудения!
![](https://storage.jv.ru/d9/74/d974b53569352245baaa6487578e4cad1_resized.png)
Флексислим. Сезон 1. Видео 6.
![](https://storage.jv.ru/3f/ea/3fea5c8ccb32623b04c8b3b145fffb661_resized.png)
Флексислим. Сезон 1. Видео 7.
![](https://storage.jv.ru/f0/33/f03352e7eb8260188d9ff86a20fbaf1d1_resized.png)
Флексислим. Сезон 1. Видео 8.
![](https://storage.jv.ru/13/ee/13ee12626ab85ffce23e419edd0121701_resized.png)
Флексислим. Сезон 1. Видео 9.
![](https://storage.jv.ru/0d/f7/0df7823ea4e51c4546a8ba8e76cefced1_resized.png)
Флексислим. Сезон 1. Видео 10.
![](https://storage.jv.ru/90/30/90304513bfd98d1e2009e587ee4249641_resized.png)
Флексислим. Сезон 1. Занятие 11
![](https://storage.jv.ru/b9/11/b9110a706d078724dd1be84772ca8f381_resized.png)
Флексислим. Сезон 1. Занятие 12
![](https://storage.jv.ru/5b/c3/5bc3c7938174ef3ac70fe21d1f829dad1_resized.png)
Флексислим. Сезон 1. Занятие 13
![](https://storage.jv.ru/cf/ff/cfff1318836291e7855665ec09d76fac1_resized.png)
Флексислим. Сезон 1. Занятие 14
![](https://storage.jv.ru/4a/d9/4ad93faf13d1e4eb2068250f16ebc67e1_resized.png)
Флексислим. Сезон 1. Занятие 15