Александра Фрейлах

Александра Фрейлах

Основные темы

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Сезон 1. Занятие 1. Вводное занятие

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Сезон 1. Занятие 2. Базовые упражнения пилатеса

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Сезон 1. Занятие 3. Усложнение базового курса

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Сезон 1. Занятие 4.

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Сезон 1. Занятие 5. Начало среднего уровня

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Сезон 1. Занятие 6. Упражнения для позвоночника

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Сезон 1. Занятие 7. Пилатес для спины и пресса

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Сезон 1. Занятие 8. Заключительный урок среднего уровня

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Сезон 1. Занятие 9. Продвинутый уровень!

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Сезон 1. Занятие 10. Стретчинг

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Сезон 1. Занятие 11

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Сезон 1. Занятие 12

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Сезон 1. Занятие 13. Восстановление после родов

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Сезон 1. Занятие 14. Пилатес или стретчинг?

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Сезон 1. Занятие 15. Завершающее занятие!