Фитнес-тур «Бодифлекс с Мариной Корпан» в Тунисе: результаты волшебного похудения и море талассо

Фото автора: Наталья Иншакова
Автор статьи:

Наталья Иншакова

Содержание статьи:

Фитнес-тур «Бодифлекс с Мариной Корпан»  в Тунисе. Джакузи. Силовые тренировки и первые результаты тренировок. Конкуренты, которые оказались друзьями.

05 мая
251 просмотров
Фото к статье: Фитнес-тур «Бодифлекс с Мариной Корпан» в Тунисе: результаты волшебного похудения и море талассо

В отпуск в фитнес-тур!

«Я и не верила, что можно так отдыхать», — расслабленно выдыхает Юля Чифранова, хорошенькая барышня из Новокузнецка. За ухом у Юли — цветок гибискуса, в руке — бокал клубничного фреша. Юля уже оттенка капучино, а скоро будет цвета кофе с каплей молока. И главное, с Юли сваливаются свежекупленные льняные штаны. Но рано радоваться, следует быть начеку: на завтрак подают вкусные плюшки, а перед каждой тренировкой на плечо садится мини-дьявол в банном халате и ноет: «Ну давай не пойдем, а? Давай лучше в хаммам и чай пить».

«Бодифлекс с Мариной Корпан»: результаты тренировок

Уже на третий день тренировок по бодифлексу результаты видны невооруженным взглядом, а на четвертый день начинают напоминать монтаж: в первом кадре бледная и пышнотелая девушка, во втором — уже загорелая и постройневшая. Например, Света, та самая очаровательная «дама с колбаской», за три дня занятий потеряла в талии 3 см!

Лучше всего, конечно, худеют те, у кого изначально лишнего веса было больше. Впрочем, к переменам до сих пор относятся недоверчиво и считают, что заниматься надо еще усерднее. И поэтому уже в конце второго дня попросили Марину вместо запланированных дневных лекций проводить силовые тренировки. И хотя все быстро пожалели о своем энтузиазме (вкалывать три раза в день, из которых один — под палящим солнцем, все же тяжеловато), но оборотов не сбавили.

Марина Корпан дала интересный микс из пилатеса, калланетики и йоги, а в последующие два дня — программу «Оксислим». Пока я безумной осой носилась по пляжу вокруг участников в поисках идеального кадра, она сказала: «Наташ, брось фотоаппарат сегодня. Встань, позанимайся». И я решила не сопротивляться. Маленькая ремарка: у меня астма, плюс я курю. Я знаю все, что мир мне имеет сказать по этому поводу, поэтому акцентировать внимание не будем. К дыхательным практикам, особенно к бодифлексу, я всегда относилась с опаской. Но после первого же упражнения я с изумлением сказала Марине: «Ух, ты! А у меня, оказывается, есть легкие! И ими можно дышать!» Передать свои ощущения я вам не могу. Свежий морской воздух, аромат цветов, нагретого песка — все вдруг ударило мне в голову. Я впервые за много лет вдохнула полной грудью. И в этот день больше не курила, просто не могла. Одним словом, сплошные чудеса!

Конечно, без роскошного климата таких результатов бы не было. Марина Корпан сама честно говорит, что в зале процесс шел бы намного медленнее. И, безусловно, талассотерапия. У нас быстро сформировался уютный санаторный распорядок дня: утром тренировка по бодифлексу, потом бассейн, завтрак, немного отдыха у моря, затем процедуры. После хаммама, массажей и обертываний встречаемся в бассейне с морской водой и расслабленно, как большие (уже не такие большие) рыбы, качаемся на струе противотока.

Или пьем чай в релакс-комнате — чай, увы, отвратный. Зато еда вполне вкусная. Марина сразу сказала, что не будет заглядывать каждому в тарелку, да это в итоге и не понадобилось — дамы питаются в основном ароматом цветов и лунным светом. И немножко кебабами с кускусом. Впрочем, без легкой диктатуры не обошлось: например, Марина запретила финики.

На третий день в наш отель приехала другая группа с фитнес-туром. Пару дней мы вели себя как два незнакомых отряда в пионерлагере, не понимая, то ли подружиться, то ли поссориться: бросали недоверчивые взгляды, шушукались и, в прямом смысле спрятавшись в кустах, подглядывали за тренировками друг друга. К счастью, победила спортивная дружба: тренер другой группы стала советоваться с Мариной Корпан по поводу площадки для занятий, и лед был сломан. В результате мы являем совершенно идиллическую картину: раскланиваемся, уступаем друг другу магнитофон и на пляже ведем мирные споры о том, что все-таки эффективнее — «их» аквааэробика или «наш» бодифлекс. Наш бодифлекс, понятно, лучше.

 

Более подробную информацию о йога-турах и экспедициях «ЖИВИ!» вы можете получить позвонив нам по телефону:

+7 (495) 728 11 15  или написать на адрес: wtours@jv.ru

Все предложения по фитнес-турам, йога-турам и мастер-классам в Москве вы можете найти ЗДЕСЬ

Комментарии10

По дате
#

Zama

11 г

Наталья, скажите, пожалуйста, почему Марина запретила есть финики? Бывает так, что ими я и питаюсь во время работы. Неужели они тормозят похудение?

#

Kubiky

11 г

Занимаюсь не по дискам, а в прямом эфире с участниками=))

по программе …допустим у меня получается один день кундалини йоги, потом 2 дня с корпан мариной и т д…всю неделю

но иногда не успеваю заниматься из за работы=(((

Ольга, дорогая, может, вам подойдет тур по бодифлексу в Сочи? Уверена, это будет так же замечательно, как в Тунисе!

Танюшка, полностью поддерживаю. Одна из участниц к концу поездки потеряла, в общей сложности, 30 см объема. Если бы я не видела это своими глазами, крутила бы пальцем у виска.

Инна, спасибо! А с какой регулярностью вам удается заниматься дома и как вы это делаете? по дискам?

#

forisma

11 г

Озадачивает причисление фруктозы к полезным продуктам и глюкозы к “врагам”.

Вы же писали тоже на эту тему!

Про HFCS (High-fructose corn syrup) и его действие на организм, и по сравнению с глюкозой, фруктоза, которая имеет такое же действие на нас как HCFS, – и есть настоящий враг!

Завидую, даже очень. Очень-очень-очень хочется быть там, но пока это – impossibal! Когда же это будет доступно?

#

GenTA

11 г

Заниматься самостоятельно может для кого-то и лучше в силу особенностей психики. Результат будет наградой за старания. Но, уважаемые любители БФ, обратите внимание, как легко у девушек из группы появляются результаты. Вот что значит благоприятный климат. Делаем вывод: зимой заниматься лучше в хорошо проветренной комнате и с открытой форточкой. Летом с утра, пока прохладно, лучше вообще на улице, в парке, саду или сквере…

#

Kubiky

11 г

классная диета !по мне.=)

#

Kubiky

11 г

ммм,класноо..=)))

дома тоже круто заниматься ,потом смотришь на себя в зеркало и радуешсяяя …

#

Смотрите также:

152px 152px
Живи Медиа Россия, Москва, Новорязанская ул. дом 18, стр. 11, пом. 01 +7(495)650-53-14