Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Специальные программы
Силовой тренинг
Пилатес
Кардио
Йога
Дыхательные практики
Занятия для детей
Танцы
Veria
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики

YogaУтро. Сезон 1. Занятие 2 :: Видеотека :: «ЖИВИ!»

6 832
Добавить в избранное
Мое избранное
Пожаловаться на видео
Сегодня в центре внимания — плечевой пояс и верх спины. Вас ждут суставные разминки (сукшма вьяяма), поза собаки мордой вниз, планка, виньяса, поза верблюда, кобры.
ОТЗЫВЫ
20-10-2018 08:27
Алена Смолий
Отличный комплекс! Прекрасное занятие!
Ответить
СПАСИБО ЛЕНОЧКА ЗА ВАШ ТРУД!!!Я дважды мама с общим опытом кормления грудью в два года! Пока не могу позволить себе интенсивные силовые тренировки, а благодаря вашемему комплексу убираю образовавшиеся зажимы, восстанавливают спину. ВАШ комплекс то что надо, когда рядом мельтешат малыши долго не позанимаешься, а благодаря медленному темпу занятий они тоже уже включились в процесс и вместе с мамой на коврике занимаются
Ответить
Понравилось :))) Мягкая растяжка для грудного отдела и плеч идеальна для утра.
Ответить
Лене огромное спасибо! Отлично составлены комплексы, очень радует, когда в практику включены пранаямы. Конечно, 30 минут маловато, но можно до занятия самостоятельно добавить сурья- намаскар и сарвангасану в конце подольше удержать, так что получается вполне полноценная нагрузка. Очень жаль, что в этом сезоне убрали Йога-утро из основой программы.
Ответить
25-10-2017 19:18
очень клёво! спасибо вам большое
Ответить
мне очень понравилась Елена Чистякова, благодаря ее занятиям приближаюсь к привыканию ежедневных занятий,но мне мало 30 минут,было бы здорово продлить занятия до 45 минут :-)
Ответить
У меня после этих занятий с Еленой Чистяковой позитив, а учитывая, как после месячных занятий я стала выглядеть, так мне хочется еще больше заниматься. Вопрос где можно скачать занятия Йогой с Е.Чистяковой? Я в восторге от ее занятий, но интернет не везде есть.
Ответить
15-11-2016 12:53
Яна Павлечко
Добрый день! Очень нравится курс Yogaутро/Yogaвечер с Еленой Чистяковой! Можно ли его приобрести, чтобы заниматься когда угодно без привязки к наличию интернета?
Ответить
К сожалению, на DVD этой программы нет.
Ответить
g