Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Специальные программы
Силовой тренинг
Пилатес
Кардио
Йога
Дыхательные практики
Занятия для детей
Танцы
Veria
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики

YogaУтро. Сезон 1. Занятие 6 :: Видеотека :: «ЖИВИ!»

2 781
Добавить в избранное
Мое избранное
Пожаловаться на видео
Елена Чистякова подготовила для вас комплекс, улучшающий осанку и здоровье позвоночника: наклоны, скручивания, вытяжения. На занятии вам пригодится ремень для йоги или длинный неэластичный пояс. В некоторых асанах он нужен для фиксации рук и плеч – чтобы снять нагрузку с одних мышц и корректно «загрузить» другие. В сумме это избавляет от сутулости и болей в спине.
ОТЗЫВЫ
g