Флексислим. Видео 5. Уроки для похудения!. :: Видеотека :: «ЖИВИ!»

Видео 5. Уроки для похудения!

4 657

Добавить в избранное

Мое избранное

Пожаловаться на видео

Пятое занятие по программе «Флексислим» с Александрой и Ириной Флейлах. В начале урока традиционная активная разминка. Каждый блок упражнений (станция) рассчитан на укрепление определенной группы мышц. Развиваем координацию и пластичность — худеем с пользой для тела!

Видео 2.

Видео 3.

Видео 4.

Видео 5. Уроки для похудения!

Видео 1. Урок для начинающих

Вебинары

Йога для начинающих: техника безопасности с Рави Кумаром Довлуру. Занятие 1

SPINELINE. Пошаговая система оздоровления позвоночника. Мастер-класс Алёны Мордовиной. Занятие №1

Питание и летний фитнес. Рекомендации для активного похудения.

Вебинар с Мариной Корпан: Типичные ошибки при занятиях бодифлексом. Ответы на вопросы и практические рекомендации

Ужасы лишнего веса. Психологические основы эффективного похудения

Похожие видео

Табата-хард

Кардиоанимация

Аэробика в стиле ретро

Фит-микс с Леонидом Зайцевым

Утренний заряд с Димой Брагиным

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым

Табата-лайт

«Бодислим» для похудения

ОТЗЫВЫ

16-06-2017 10:39

Юлия Юленька

Действительно, тренировки очень нравятся. Столько раз их прохожу по кругу. Иногда пробую другие тренировки, с другими тренерами, вроде и нравится, но, тем не менее, опять возвращаюсь к сестрам Фрейлах. Они самые лучшие. Организаторы, пожалуйста, договоритесь с ними на другие сезоны. Думаю, многие этого хотят и ждут.

Ответить

27-02-2016 10:15

Анна Лизунова

супер! хотелось бы второй сезон. первый уже раз пять делаю... девчонки молодцы!

Ответить

15-02-2016 18:18

замечательные тренировки, но проблема с просмотром видео, как этого конкретно, так и вцелом на канале. Интернет летает, видео на остальных сайтах простматриваю без проблем, в здесь периодически всё виснет. Решите, пожалуйста!

Ответить

28-10-2015 13:34

Наталья Поторочина

Да,нагрузка отличная!С нетерпением жду второй сезон.

Ответить

31-07-2015 17:48

Elance

5 занятий чередуя через день с кундалини-йогой+правильное питание, итого минус 2,5 кг (из 7 ненужных мне)за 10 дней и заметно более подтянутое тело. Спасибо!

Ответить

14-04-2015 15:27

Марианна Очира

А я вот сейчас тоже дошла до 5-го занятия. Прям как в фитнес-клубе! Нагрузка приличная. Но Ирина и Александра так вдохновляют! Их бодрый дух не даёт сломиться. Я их обожаю! Лучшие тренеры в моей жизни!

Ответить

21-11-2014 07:51

Анна Лизунова

да 5-ое занятие дало жару

Ответить

01-05-2014 16:37

toffik

Дошла до 5 занятия. Сложилось понимание, что все, что делала раньше, это было растягиванием результата по времени. Да, для меня эти станции даются непросто, но когда уже на пределе немогу, несколько секунд расслабления и смена действия. Нравится именно это и то, как подтягивается тело.

Ответить