Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Специальные программы
Кардио
Силовой тренинг
Танцы
Пилатес
Йога
Дыхательные практики
Занятия для детей
Veria
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики

Флексислим. Видео 9.. :: Видеотека :: «ЖИВИ!»

3 426
Добавить в избранное
Мое избранное
Пожаловаться на видео
Девятое занятие по дисциплине «Флексислим». Мы получаем первые результаты от тренировок: подтянутые мышцы, мышечный рельеф и сброшенные килограммы. В этом уроке даны слегка усложненные станции — увеличиваем нагрузку!
ОТЗЫВЫ
супер!!! с нетерпением жду второй сезон флексислима! пожалуйста!
Ответить
18-12-2015 01:19
Занимаюсь в клубе ЖиВи с весны. В целом, устраивает разнообразие тренировок, хотя есть вопросы по контенту пятилетней давности. Вопрос в другом - есть ощутимая прибавка в весе при регулярных занятиях. Весной тренировалась "под" бодислим с А. Мироненко, после чего набрала 2 кг. С октября 2-3 раза в неделю занимаюсь с сестрами Фрейлах, и опять добавилось 2 кг. Итого: +4 кг (в объемах). На слово "слим" не соблазнялась, целью была относительная активность при сидячей работе, а также укрепление мышц. Чувствовать себя стала лучше, но возник вопрос по поводу прибавки веса. Теперь вешу 62 кг при росте 166. Возраст 31 год. Рацион питания не меняла. Понимаю, недостаточно исходных данных, но может эксперты подскажут, с чем прибавка в весе может быть связана в целом? Мотивация тренироваться дальше падает. Елена
Ответить
А что с объемами? Если активно занимаешься фитнесом, количество жировой ткани уменьшается, а мышечной - увеличивается. Мышцы весят больше, чем жир, и на весах возникает непонятная "прибавка". На объемы ориентироваться надежнее. Если они уменьшаются, если свободнее сидит одежда, значит все движется в нужном направлении.
Ответить
24-12-2015 20:46
Объемы последовали за килограммами(( На размер точно увеличились.
Ответить
Тогда точно в питании есть "косяки".
Ответить
13-09-2015 09:53
Ну когда же новый сезон??
Ответить
09-06-2015 19:35
Н.Соболева
Флексислим от сестёр Фрейлах - просто изумительно!!!
Ответить
28-03-2015 08:01
Svetlana Kashavtsea
Доброе утро! Почему то сегодня не грузится видео!
Ответить
Здравствуйте! Видео работает нормально. Если проблема сохранилась, пожалуйста, заполните форму-обращение здесь: http://www.jv.ru/faq/ask.
Ответить
10-05-2015 06:54
Svetlana Kashavtsea
Спасибо! Все отлично!
Ответить
g