Йогалатес с Аленой Мордовиной · 15 занятий · 50 мин. Сезон 2. Занятие 14. Баланс и выравнивание.
Йогалатес с Аленой Мордовиной · 15 занятий · 50 мин. Сезон 2 . Занятие 14. Баланс и выравнивание
Курс:Йогалатес с Аленой Мордовиной · 15 занятий · 50 мин
Онлайн-занятия «Йогалатес» Алены Мордовиной построены на элементах йоги, пилатеса и суставной гимнастики. Комбинация разных режимов дыхания и интенсивности тренировки позволяет укрепить мышцы. Регулярные видеозанятия лечебной гимнастикой «Йогалатес» помогут вам поддерживать в порядке свой позвоночник и суставы, улучшить здоровье и чувствовать себя хорошо каждый день. Программа подходит для всех уровней подготовки и любого возраста!
![#](https://storage.jv.ru/a2/bb/a2bb89af90967e8ba4bf4d5a1ebe79101_resized.png)
Йогалатес с Аленой Мордовиной · 15 занятий · 50 мин. Сезон 2. Занятие 1. Форсированные и восстанавливающие типы дыхания..
![#](https://storage.jv.ru/2e/f0/2ef08558a0a0987b0a1d2309d0d12a6f1_resized.png)
Йогалатес с Аленой Мордовиной · 15 занятий · 50 мин. Сезон 2. Занятие 2.
![#](https://storage.jv.ru/ee/51/ee51d1d39d894afd0a9b05c6ae0f44ff1_resized.png)
Йогалатес с Аленой Мордовиной · 15 занятий · 50 мин. Сезон 2. Занятие 3. Упражнения для суставов.
![#](https://storage.jv.ru/ca/98/ca987b46eaf74ca514eaa666c772dc5c1_resized.png)
Йогалатес с Аленой Мордовиной · 15 занятий · 50 мин. Сезон 2. Занятие 4. Упражнения для поджелудочной железы.
![#](https://storage.jv.ru/87/55/8755a5f5a250f693f762245d81c94b511_resized.png)
Йогалатес с Аленой Мордовиной · 15 занятий · 50 мин. Сезон 2. Занятие 5. Упражнения для суставов и позвоночника..
![#](https://storage.jv.ru/cb/7a/cb7af00f07e40cb96390d82bd283d9c91_resized.png)
Йогалатес с Аленой Мордовиной · 15 занятий · 50 мин. Сезон 2. Занятие 6. Суставная гимнастика.
![#](https://storage.jv.ru/26/2d/262de96ab6545474a678ad8025236fa81_resized.png)
Йогалатес с Аленой Мордовиной · 15 занятий · 50 мин. Сезон 2. Занятие 7. Женская йога.
![#](https://storage.jv.ru/0d/5f/0d5fbac26dcd5e173f2d630ce17bd0ab1_resized.png)
Йогалатес с Аленой Мордовиной · 15 занятий · 50 мин. Сезон 2. Занятие 8. Суставная гимнастика.
![#](https://storage.jv.ru/82/5d/825dab2fe7124511e2e00fffe9163a571_resized.png)
Йогалатес с Аленой Мордовиной · 15 занятий · 50 мин. Сезон 2. Занятие 9. Нервная система.
![#](https://storage.jv.ru/f5/28/f528cd6130ad5951ff77c0cf1e1bdbd21_resized.png)
Йогалатес с Аленой Мордовиной · 15 занятий · 50 мин. Сезон 2. Занятие 10. Пранаяма нади шодхана.
![#](https://storage.jv.ru/8f/dd/8fdd7fe6e4361728599b53c9d04de9cc1_resized.png)
Йогалатес с Аленой Мордовиной · 15 занятий · 50 мин. Сезон 2. Занятие 11. Практика для восстановления энергии.
![#](https://storage.jv.ru/1b/34/1b340155a035b00d3aa9a68c90fc2df81_resized.png)
Йогалатес с Аленой Мордовиной · 15 занятий · 50 мин. Сезон 2. Занятие 12. Комплекс «Здоровая спина».
![#](https://storage.jv.ru/2020/10/Yogalates_01_013_resized.jpg)
Йогалатес с Аленой Мордовиной · 15 занятий · 50 мин. Сезон 2. Занятие 13. Упражнения при варикозе.
![#](https://storage.jv.ru/2020/10/Yogalates_01_014_resized.jpg)
Йогалатес с Аленой Мордовиной · 15 занятий · 50 мин. Сезон 2. Занятие 14. Баланс и выравнивание.
![#](https://storage.jv.ru/2020/10/Yogalates_01_015_resized.jpg)
Йогалатес с Аленой Мордовиной · 15 занятий · 50 мин. Сезон 2. Занятие 15. Занятие на фитболе.
![#](https://storage.jv.ru/images/User/20220161e53a0ecb0af.jpg)
Алена Мордовина
![](https://www.jv.ru/images/logo.png)
Видео по теме
Статьи по теме
Темы публикации