Татьяна Лисицкая о йоге на западный манер

я в какой-то степени рада, что в России йога-бизнес еще не так развит, и большинство йога-клубов направлены не только на физику. очень многие люди, начав случайно заниматься, чтобы похудеть, растянуться или поправить здоровье, быстро приходят к настоящей практике, пусть и менее осознанной и усердной. хотя, конечно, асаны йоги – невероятно действенные и естественные для тела упражнения, и полезны всем.

кстати, если подходить к практике йоги со стремлением к ментальному и духовному развитию, физическое приходит гораздо быстрее.)

Понятие «Йога» можно сравнить с огромным айсбергом. Каждый пришедший в йогу и пытающийся для себя определить «что такое Йога?» охватывет лишь видимую ему часть, в дальнешем, практикуя, находит все новые уточнения определения. Йога настолько многогранное явление, что мне кажется логичным использовать для различных групп потребителей ее различные грани и направления. Йога обладает огромным потенциалом упражнений: сустваная гимнастика, упражнения на гибкость,упражнения развивающие как отдельные группы мышц, так и всю мышечную систему человека.

В современной системе занятий йогой, каждый пришедший в нее может найти для себя необходимое! Кто-то займется только физическим телом,а кто-то будет пытаться совместить работу над телом с работой над собственным духом и душой.

А по поводу травм, согласна с предыдущими коментариями – травмы возникают там, где человек неоправданно хочет достичь все и сразу! Йога только там, где человек слушает свое тело.

Вы правы, йога – одна из древнейших явлений в мире (история йоги насчитывает около 5 тысячелетий) постоянно изменяется и адаптируется к современной жизни. Распространение йоги в нашей цивилизации было связано с выделением из единой некогда системы йоги отдельных направлений, акцентирующих внимание на каком-либо частном звене этого учения. В результате ученики выбирают то или иное направление самосовершенствования, к которому они считают себя более склонными.

С наилучшими пожеланиями, Татьяна

Уважаемая Sapron!

Полностью согласна с Вашими высказываниями по поводу восточных и западных направлений в йоге, эволюции программ и необходимости разумного подхода к ментальным практикам. Спасибо Вам за комментарий и подробное изложения своих представлений и мыслей по данной проблеме.

С уважением, Татьяна

Уважаемая Ирина! Вы правы, чтобы развить выносливость и похудеть, лучше заниматься физически нагрузочными видами спорта, фитнеса. Однако не для всех это подходит по причине возраста, болезней, пристрастий и пр. Фитнес-йога доказало свое право на существования. В ней удачно соединилось духовное и физическое начало. Спасибо за участие в дискуссии.

Мы, я думаю, в большей степени романтики, чем западные люди, и потому доверчивы к различным программам для похудения, оздоровления, которые в изобилии рекламируются в СМИ. На Западе, в основном, люди в большей степени прагматики, в чем я убедилась, проработав 10 лет в Германии и других европейских странах. Отсюда и разное восприятие нетрадиционных систем оздоровления.

Все время появляется что-то новое, по-другому никак, йогу все больше и больше изменяют и адаптируют под нашу жизнь с огромным ее темпом. С одной стороны это хорошо, так как йгой могут заниматься больше обычных людей и эти занятия помогают им справляться с жизненными трудностями. Главное только, чтобы самое важное не потерялось, йога-это ведь целый мир…

Во-первых, хочу пройтись по тем “продвинутым” йогам. которые попадают в больницы с травмами и вывихами. Начинать надо с ПРОСТЫХ асан. постепенно. по мере тренированности переходя к более сложным.

Во-вторых: согласна с тем, что йога на Западе отличается от йоги на Востоке. На Востоке йога – это не зарядка. а духовное ученье. цель занятий – достижение высочайшего и запредельного состояния счастья, осознания своего высшего «Я», обретение полной свободы от любой обусловленности, любой зависимости. Для западного человека – это действительно вид фитнеса, призванного подобно лечебно-оздоровительной гимнастике поднять работоспособность, погасить негативные эмоции. снять стресс, укрепить здоровье наконец.

По-поводу сжигания жира – любой школьнице известно, что для этого существуют аэробные и силовые нагрузки. Но мне кажется. что одно другому не мешает.

Ну и наконец про “суррогаты” древних практик – от многих слышала, что новоделы, произведенные от смешивания древних телесных тренировок с чем-то другим – это полный бред и лучше дабы не вредить своему здоровью. заниматься оригинальным вариантом – ну то есть настоящей йогой или цигун. Только я не думаю. что те же йога или цигун совсем уж те. что были 6000 лет назад. Если бы они не эволюционировали и не изменялись, то о них давно бы забыли все. Так что всем известные його-новшества. это такие же результаты эволюции и думаю , что для западного человека несут в себе функции те же. что и любая физкультура. которая при разумном подходе ничего кроме пользы принести не может.

в первую очередь,йога -духовная практика,а для того чтобы похудеть или как считает создательница этого направления,что этим видом можно развивать выносливость и похудеть, то для этого существует такие виде нагрузки как:бег,тренировки со свободными весами,и т.д. которые более эффективные.

Полностью согласна с автором статьи, о том, что йога на Западе, это не йога в истинном понимании , а скорее фитнес для тела и ума, модное фитнес-направление.