Аюрведический детокс: как похудеть после праздников
Отеки, лишний вес, апатия… Хотите поскорее расстаться с этими последствиями новогодних каникул? Тогда присоединяйтесь к нашей программе! Вместе с аюрведическими врачами, косметологами и преподавателями йоги мы расскажем, как за 2 недели вернуть себе легкость, бодрость и хорошее настроение.
ШАГ 1
Аюрведический детокс: как похудеть после праздников // Шаг 1 // Внесите коррективы в меню и режим дня
ШАГ 2
Аюрведический детокс: как похудеть после праздников // Шаг 2 // Сделайте промасливание тела
ШАГ 3
Аюрведический детокс: как похудеть после праздников // Шаг 3// Правильно используйте масла и специи
ШАГ 4
Аюрведический детокс: как похудеть после праздников // Шаг 4// Научитесь управлять эмоциями
ШАГ 5
Аюрведический детокс: как похудеть после праздников // Шаг 5 // Отрегулируйте режим сна
ШАГ 6
Аюрведический детокс: как похудеть после праздников // Шаг 6 // Добавьте в рацион согревающие напитки
ШАГ 7
Аюрведический детокс: как похудеть после праздников // Шаг 7 // Сделайте детокс-обертывание
ШАГ 8
Аюрведический детокс: как похудеть после праздников // Шаг 8// Правильно сочетайте блюда
ШАГ 9
Аюрведический детокс: как похудеть после праздников // Шаг 9 // Скорректируйте практику йоги
ШАГ 10
Аюрведический детокс: как похудеть после праздников // шаг 10 // Что делать после программы
