Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 5. Классика..
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1 . Занятие 5. Классика.
Курс:Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин
Пилатес — популярное направление Body&Mind, покорившее весь мир. Эффективность его заключается в том, что он задействует мелкую мускулатуру и мышцы, которые не используются при других видах нагрузки. Видеоуроки пилатеса на телеканале «ЖИВИ!» помогут укрепить позвоночник, развить гибкость, а также научат концентрироваться. Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым — это эффективные упражнения, подходящие абсолютно всем.
![#](https://storage.jv.ru/2020/09/Pilates_Mordvinova_Zaycev_S1_001_resized.jpg)
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым.
![#](https://storage.jv.ru/2020/09/Pilates_Mordvinova_Zaycev_S1_002_resized.jpg)
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 2. Классический пилатес.
![#](https://storage.jv.ru/2020/09/Pilates_Mordvinova_Zaycev_S1_003_resized.jpg)
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 3. Классика.
![#](https://storage.jv.ru/2020/09/Pilates_Mordvinova_Zaycev_S1_004_resized.jpg)
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 4. Повторение базовой техники пилатес.
![#](https://storage.jv.ru/2020/09/Pilates_Mordvinova_Zaycev_S1_005_resized.jpg)
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 5. Классика..
![#](https://storage.jv.ru/2020/09/Pilates_Mordvinova_Zaycev_S1_006_resized.jpg)
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 6. Укрепление и стабилизация плечевого пояса..
![#](https://storage.jv.ru/2020/09/Pilates_Mordvinova_Zaycev_S1_007_resized.jpg)
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 7. Укрепление и стабилизация плечевого пояса и лопатки..
![#](https://storage.jv.ru/2020/09/Pilates_Mordvinova_Zaycev_S1_008_resized.jpg)
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 8. Укрепление и стабилизация плечевого пояса и лопатки..
![#](https://storage.jv.ru/2020/09/Pilates_Mordvinova_Zaycev_S1_009_resized.jpg)
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 9. Укрепление и стабилизация таза..
![#](https://storage.jv.ru/2020/09/Pilates_Mordvinova_Zaycev_S1_010_resized.jpg)
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 10. Растяжение ног..
![#](https://storage.jv.ru/2020/09/Pilates_Mordvinova_Zaycev_S1_011_resized.jpg)
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 11. Укрепление и стабилизация живота и ягодиц..
![#](https://storage.jv.ru/2020/09/Pilates_Mordvinova_Zaycev_S1_012_resized.jpg)
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 12. Проработка косых мышц живота.
![#](https://storage.jv.ru/2020/09/Pilates_Mordvinova_Zaycev_S1_013_resized.jpg)
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 13. Для начинающих. Варианты изменения нагрузки..
![#](https://storage.jv.ru/2020/09/Pilates_Mordvinova_Zaycev_S1_014_resized.jpg)
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 14. Тренируем правильные наклоны..
![#](https://storage.jv.ru/2020/09/Pilates_Mordvinova_Zaycev_S1_015_resized.jpg)
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 15. Для начинающих. тренировка наклонов..
![#](https://storage.jv.ru/2020/09/Pilates_Mordvinova_Zaycev_S1_016_resized.jpg)
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 16. Средний уровень подготовленности. Работа с гимнастической палкой..
![#](https://storage.jv.ru/2020/09/Pilates_Mordvinova_Zaycev_S1_017_resized.jpg)
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 17. Тренировка с мячом.
![#](https://storage.jv.ru/2020/09/Pilates_Mordvinova_Zaycev_S1_018_resized.jpg)
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 18. Тренировка со стулом..
![#](https://storage.jv.ru/2020/09/Pilates_Mordvinova_Zaycev_S1_019_resized.jpg)
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 19. Тренировка со стулом.
![#](https://storage.jv.ru/2020/09/Pilates_Mordvinova_Zaycev_S1_020_resized.jpg)
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 20. Укрепление поясничного отдела позвоночника.
![#](https://storage.jv.ru/2020/09/Pilates_Mordvinova_Zaycev_S1_021_resized.jpg)
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 21. Классика. Баланс..
![#](https://storage.jv.ru/2020/09/Pilates_Mordvinova_Zaycev_S1_022_resized.jpg)
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 22. Классика..
![#](https://storage.jv.ru/2020/09/Pilates_Mordvinova_Zaycev_S1_023_resized.jpg)
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 23. Классика. Изотоническая тренировка..
![#](https://storage.jv.ru/2020/09/Pilates_Mordvinova_Zaycev_S1_024_resized.jpg)
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 24. Изотон.
![#](https://storage.jv.ru/2020/09/Pilates_Mordvinova_Zaycev_S1_025_resized.jpg)
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 25. Классика..
![#](https://storage.jv.ru/2020/09/Pilates_Mordvinova_Zaycev_S1_026_resized.jpg)
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 26. Классика. Тренировка с гимнастической палкой..
![#](https://storage.jv.ru/2020/09/Pilates_Mordvinova_Zaycev_S1_027_resized.jpg)
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 27.
![#](https://storage.jv.ru/2020/09/Pilates_MorZai_S1_028_resized.jpg)
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 28. Классика..
![#](https://storage.jv.ru/2020/09/Pilates_MorZai_S1_029_resized.jpg)
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 29. Классика.
![#](https://storage.jv.ru/images/User/20220161e53a0ecb0af.jpg)
Алена Мордовина
![](https://www.jv.ru/images/logo.png)
Видео по теме
Статьи по теме
Темы публикации