Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Специальные программы
Танцы
Йога
Силовой тренинг
Кардио
Велнес меню
Veria
Занятия для детей
Занятия для беременных и для молодых мам
Пилатес
Восточные практики
Дыхательные практики

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым
Сезон 1
№ 1 Для начинающих. Базовые упражнения.
4 223
Добавить в избранное
Мое избранное
Пожаловаться на видео
Для начинающих. Базовые упражнения.
ОТЗЫВЫ
Если заниматься Пилатесом,возможно ли похудеть за кокое время и на сколько?
Ответить
Одни только занятия пилатесом похудеть вам не помогут - для этого также необходима коррекция питания и обязательные аэробные нагрузки (бег, быстрая ходьба) 3-4 раза в неделю. Сколько у вас уйдет на это времени и количество кг, которые вы потеряете, прогнозировать невозможно.
Ответить
Добрый вечер! Меня тоже интересует тот же вопрос: как правильно заниматься- каждый раз по новому видио или по одному неделю, потом по следующему неделю и тд? Заранее благодарна за ответ)))
Ответить
Схема такая: осваивайте по одному видеоуроку в неделю, а затем повторяйте упражнения для ваших проблемных зон.
Ответить
13-03-2015 09:44
Uliana Panasiuk
Добрый день, я только начинаю заниматься пилатесом. Ответьте, пожалуйста, можно заниматься по одному видео целую неделю, чтобы освоить упражнения или желательно менять видео каждое занятие?
Ответить
07-01-2014 14:21
pal
Уберите массовку! Показывайте только инструкторов! Нужно видеть как правильно делать упражнения! Камера явно не успевает за инструктором!
Ответить
21-12-2013 22:07
Злючка
Раньше все прекрасно работало и с планшета и с комеьютера груз лось,сейчас просто беда
Ответить
спасибо!с удовольствием вместе с вами позанималась.
Ответить
Это здорово!
Ответить