Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1 . Занятие 1. Для начинающих. Базовые упражнения

Курс:Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым

Пилатес — популярное направление Body&Mind, покорившее весь мир. Эффективность его заключается в том, что он задействует мелкую мускулатуру и мышцы, которые не используются при других видах нагрузки. Видеоуроки пилатеса на телеканале «ЖИВИ!» помогут укрепить позвоночник, развить гибкость, а также научат концентрироваться. Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым — это эффективные упражнения, подходящие абсолютно всем.

#

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 1. Для начинающих. Базовые упражнения.

#

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 2. Классический пилатес.

#

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 3. Классика.

#

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 4. Повторение базовой техники пилатес.

#

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 5. Классика..

#

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 6. Укрепление и стабилизация плечевого пояса..

#

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 7. Укрепление и стабилизация плечевого пояса и лопатки..

#

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 8. Укрепление и стабилизация плечевого пояса и лопатки..

#

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 9. Укрепление и стабилизация таза..

#

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 10. Растяжение ног..

#

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 11. Укрепление и стабилизация живота и ягодиц..

#

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 12. Проработка косых мышц живота.

#

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 13. Для начинающих. Варианты изменения нагрузки..

#

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 14. Тренируем правильные наклоны..

#

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 15. Для начинающих. тренировка наклонов..

#

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 16. Средний уровень подготовленности. Работа с гимнастической палкой..

#

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 17. Тренировка с мячом.

#

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 18. Тренировка со стулом..

#

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 19. Тренировка со стулом.

#

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 20. Укрепление поясничного отдела позвоночника.

#

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 21. Классика. Баланс..

#

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 22. Классика..

#

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 23. Классика. Изотоническая тренировка..

#

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 24. Изотон.

#

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 25. Классика..

#

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 26. Классика. Тренировка с гимнастической палкой..

#

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 27.

#

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 28. Классика..

#

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 29. Классика.

#
Инструктор:

Алена Мордовина

152px 152px
Живи Медиа Россия, Москва, Новорязанская ул. дом 18, стр. 11, пом. 01 +7(495)650-53-14

Темы публикации

Комментарии0
По дате

Статьи по теме