Гимнастика для тела и духа
Гимнастика для тела и духа. Сезон 1 . Занятие 3. Классика
Поделиться
В избранное
Курс:Гимнастика для тела и духа
Авторская программа, соединяющая статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует координацию, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость. Ведущая – дипломированный специалист Российской академии физкультуры Юлия Зайченкова.
Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 1. Гибкая сила: классика.
Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 2. Гибкая сила: развитие координации.
Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 3. Классика.
Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 4. Позвоночник.
Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 5. Баланс.
Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 6. Позвоночник.
Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 7. Классика.
Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 8. Позвоночник.
Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 9. Классика.
Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 10. Медитативная практика.
Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 11. Силовая тренировка с резиновым амортизатором.
Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 12. Медитативная практика.
Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 13. Классика.
Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 14. Классика, сгибания.
Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 15. Помощь при болях: в спине и других.
Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 16. Укрепление ног, упражнения на стуле.
Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 17. Классика.
Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 18. Классика. Интенсивная нагрузка..
Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 19. Практика анти-стресс.
Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 20. Классика. Интенсивная нагрузка..
Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 21. Йога в движении.
Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 22. Практика омоложения.
Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 23. Тибетская дыхательная практика.
Гимнастика для тела и духа. Сезон 1. Занятие 24. Классика. Интенсивная нагрузка.
Инструктор:
Юлия Зайченкова
152px
152px
Видео по теме
Гимнастика для тела и духа
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым
Детская йога с Ликой Добрянской
Детская йога со Светланой Абрамцовой
Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым
Детская йога с Еленой Рожковой
Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным
Темы публикации