Добрый день! Занятия построены так, что Ольга ведёт вас голосом на протяжении всего урока — мягко направляет, подсказывает, что делать, и помогает сосредоточиться на ощущениях. Это основная магия метода Фельденкрайза: вы не просто повторяете за инструктором, а учитесь чувствовать своё тело. Если нужно показать упражнение — Ольга показывает в занятиях, но основная задача — ваше внутреннее внимание и комфорт. Вы двигаетесь в своём темпе, без спешки и без усилий. Приятных занятий и открытий!