Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Специальные программы
Танцы
Йога
Силовой тренинг
Кардио
Велнес меню
Занятия для детей
Занятия для беременных и для молодых мам
Пилатес
Восточные практики
Дыхательные практики
50+

Гимнастика для пожилых «50+»

5 896
Добавить в избранное
Мое избранное
Пожаловаться на видео
Авторская программа ветерана российского фитнеса, профессора РГУФК Татьяны Лисицкой. Простые упражнения с элементами танца и аэробики подходят абсолютно всем: для людей любого возраста и любого уровня подготовки. Специальный комплекс гимнастики щадящей нагрузки поможет укрепить суставы и мышечный корсет!
Покупайте с нами
Реклама. Партнер - Интернет-магазин OZON.ru
ОТЗЫВЫ
отличнные упражнения,и чего это я раньше не нашёл,делаю с удовольствием...
Ответить
Для моего возраста(64 года) лучше тренера, чем Татьяна Лисицкая - нет. Спасибо ей огромное!!!!!
Ответить
29-04-2015 08:25
Елена Елена
Мне 50 лет .Я занимаюсь Бодифлексом и Окси 3 месяца- не помогают худеть. Нашла вот этот комплекс 50+, очень понравилась тренер -фантастическая женщина- но уж слишком долгие занятия.Нет ли чего то в таком же духе -покороче?
Ответить
29-04-2015 18:00
попробуйте экспресс-курс Марины Корпан для похудения, там всего 13 минут, но дышать нужно правильно, тогда будет результат. чем сильнее втягиваете живот - быстрей похудеете, (я тоже от бодифлекса не худела - нагрузка для меня маленькая была). и задерживать дыхание там совсем не нужно, но ощущения в теле- летать хочется. и 2 раза в день - иначе не похудеете. удачи!
Ответить
Занималась со многими инструкторами, но лучшего ощущения в теле, чем после Татьяны Лисицкой, не чувствовала. Спасибо ей большое. Как купить ее диск?
Ответить
Татьяна Лисицкая- супер программа!
Ответить
Ответить
Спасибо, Татьяне Лисицкой, за ее программу 50+.
Ответить
Замечательно. Спасибо. Советую этот комплекс и более молодым людям, которые давно не занимались или имеют большой вес, проблемы с давлением и т.д. Постепенно, но нагрузка хорошая. Мышцы работают, кардио работает, растяжки присутствуют. Всё как и нужно.
Ответить
Сегодня начала занимается с Мариной , обязательно похудею, поздоровею,покрасивею. Всем здоровья, спасибо за уроки Женщина-ягодка.
Ответить