Что выбрать — бег или ходьбу?
Бег помогает быстро похудеть, ходьба бережет суставы и укрепляет сердце. На пробежке легко расстаться с грустными мыслями, а на прогулке — медитировать и креативить. У каждого из этих видов активности свои преимущества. И как выбрать тот, что идеально подойдет именно вам? Ответьте на вопросы нашего теста!
Поделиться:
Поделиться
Комментарии0
По дате
Видео по теме
Гимнастика для тела и духа
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым
Детская йога с Ликой Добрянской
Детская йога со Светланой Абрамцовой
Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым
Детская йога с Еленой Рожковой
Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным
