Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Специальные программы
Силовой тренинг
Пилатес
Кардио
Йога
Дыхательные практики
Занятия для детей
Танцы
Veria
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики
50+

Здоровая спина с Татьяной Лисицкой. Занятие 6. :: Видеотека :: «ЖИВИ!»

887
Добавить в избранное
Мое избранное
Пожаловаться на видео
Выровнять осанку, укрепить мышцы спины и улучшить состояние позвоночника поможет оздоровительный экспресс-курс телеканала «ЖИВИ!» «Здоровая спина». В серии видеоуроков инструктор Татьяна Лисицкая объясняет, как правильно ходить, стоять, сидеть, показывает, какие упражнения нужны для здоровья спины. Кроме этого, занимаясь дома по урокам курса «Здоровая спина», вы укрепите вестибулярный аппарат, улучшите равновесие и баланс, вытяните позвоночник. Татьяна Лисицкая — мастер спорта по художественной гимнастике, кандидат биологических наук и первый президент Всесоюзной федерации по спортивной аэробике.
ОТЗЫВЫ
Только сегодня заметила одну вещь. У меня довольно большой прогиб в спине. Лежа с вытянутыми ногами раньше могла свободно просунуть под спину пальцы. После месяца занятий по программам Татьяна Лисицкой прогиб уменьшился! Поняла эта, когда стала чувствовать коврик всей спиной, а не частями. И пальцы уже не просовываются под спину! Вот так! Спасибо.
Ответить
Спасибо большое!Всё продумано до мелочей!
Ответить
05-01-2014 10:28
Ирина Л.
Вот как человек должен работать.
Ответить
g