Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Силовой тренинг
Пилатес
Специальные программы
Кардио
Йога
Дыхательные практики
Занятия для детей
Танцы
Veria
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики
50+

Здоровая спина с Татьяной Лисицкой. Занятие 2. :: Видеотека :: «ЖИВИ!»

4 735
Добавить в избранное
Мое избранное
Пожаловаться на видео
Выровнять осанку, укрепить мышцы спины и улучшить состояние позвоночника поможет оздоровительный экспресс-курс телеканала «ЖИВИ!» «Здоровая спина». В серии видеоуроков инструктор Татьяна Лисицкая объясняет, как правильно ходить, стоять, сидеть, показывает, какие упражнения нужны для здоровья спины. Кроме этого, занимаясь дома по урокам курса «Здоровая спина», вы укрепите вестибулярный аппарат, улучшите равновесие и баланс, вытяните позвоночник. Татьяна Лисицкая — мастер спорта по художественной гимнастике, кандидат биологических наук и первый президент Всесоюзной федерации по спортивной аэробике.
ОТЗЫВЫ
Совершенно не понятно, как заниматься по этому курсу – 15 разных занятий, каждое из них нужно делать неделю, месяц, а потом переходить к следующему? Или нужно самому выбирать несколько занятий и делать из них свой блок упражнений? Или нужно делать их в течение 15 дней, сменяя одно занятие другим, а потом снова 15 дней и 15 занятий??? А ведь все курсы такие, как по ним заниматься, вообще не понятно, напишите об этом где-нибудь что ли... Хотя бы парой строк в описании курса.
Ответить
Очень понравилась программа и Татьяна Лисицкая! Очень! Буду рекомендовать всем.
Ответить
Вторая моя программа с Татьяной Лисицкой и вновь эффективность и результат ощущаются с первого-второго занятия.
Ответить
20-11-2013 06:27
anna kakovina
Помогает от болей в спине. Супер. Спасибо.
Ответить
Очень хорошие упражнения для спины, спасибо огромное
Ответить
g