Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Специальные программы
Кардио
Силовой тренинг
Танцы
Пилатес
Йога
Дыхательные практики
Занятия для детей
Veria
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики

Стретчинг с Ольгой Янчук. Смотрите видео онлайн: Сезон 1. Занятие 7. Прогибы в грудном отделе :: Видеотека :: «ЖИВИ!»

3 722
Добавить в избранное
Мое избранное
Пожаловаться на видео
Седьмой урок стретчинга с Ольгой Янчук. В этом занятии: растягиваем мышцы спины, прогибаемся в грудном отделе и не забываем уделить особое внимание ногам. Занимайтесь онлайн с Ольгой Янчук!
ОТЗЫВЫ
26-03-2016 07:08
Samanta Fox
Мне очень понравились занятия, но вот на этом этапе начала побаливать спина. Вообще я периодически страдаю от остеохондроза. Может мне не стоит заниматься стретчингом, а перейти на суставную гимнастику? Или в этих болях ничего страшного нет? Ответить
Ответить
Попробуйте пока дополнить свои занятия уроками йогатерапии - http://www.jv.ru/video/course/18
Ответить
18-03-2016 06:41
Arman Zhan
Мне очень понравились занятия, но вот на этом этапе начала побаливать спина. Вообще я периодически страдаю от остеохондроза. Может мне не стоит заниматься стретчингом, а перейти на суставную гимнастику? Или в этих болях ничего страшного нет?
Ответить
Очень нравится заниматься, вот только что делать, если ноги развести широко не получается и не получается податься вперед?
Ответить
Вероятно, вам не хватает гибкости. Пока разводите ноги на комфортную ширину и по возможности подавайтесь вперед. Можете использовать для этого кирпич для йоги или стопку одеял (упирайтесь в них руками, расположив их между ног). С практикой ваша гибкость улучшится.
Ответить
g