Содержание статьи:
Каждый знает, что иммунитет нужно укреплять, но мало кто в курсе, как это делать правильно. Что собой представляют снадобья, «повышающие защиту организма», полезны они или нет, и есть ли им альтернатива?

Иммунитет — это способность организма защищаться от инфекций и чужеродных веществ. Раньше иммунитет помогал человеку выживать, но в последнее время он все чаще из защитника превращается в агрессора и является причиной возникновения аллергий, аутоиммунных реакций и прочих иммунных расстройств. Чтобы всего этого избежать, нужно знать несколько несложных истин.
В эволюционном смысле иммунная система сравнительно молода: она появляется у хрящевых рыб, а в полном объеме представлена только у теплокровных — птиц, зверей и человека. Без иммунной системы они вряд ли выжили бы на нашей планете, кишащей микробами и паразитами. Дело в том, что примитивные организмы берут количеством: бойко размножаются и стремительно развиваются, потомство их неисчислимо, что, очевидно, дает серьезную фору в борьбе за выживание. Поэтому более высокоорганизованным существам, которые намного медлительнее, пришлось обзаводиться внутренней системой защиты, способной в нужный момент быстро дать отпор инфекциям и другим инородным агентам.
Иммунная система — одна из самых сложных в организме: в нее входят десятки типов клеток и сотни видов активных молекул. Попадание в нее чужеродного вещества, вируса или микроба вызывает каскады реакций. Клетки иммунной системы, «заточенные» под уничтожение определенной инфекции, способны стремительно размножаться в момент ее попадания в организм. Механизмы и логика иммунного ответа крайне замысловаты и до конца не изучены. В первом приближении можно выделить два вида иммунитета: неспецифический и специфический. Неспецифическая устойчивость организма — это самые примитивные способы защиты. Например, невосприимчивость человека к болезням животных и растений: люди реагируют на занозу, но на них не действует мозаичный вирус, которым болеет табак.
Специфический иммунитет — это реакции, которые возникают в ответ на попадание в организм конкретных агентов. Он сложнее и точнее неспецифического и играет главную роль в борьбе с вирусами и бактериями. Специфический иммунитет может быть естественным, то есть врожденным либо приобретенным после столкновения с инфекционными агентами, или искусственным, то есть следствием вакцинации или иммунизации — введения сыворотки антител.
Некоторые инфекции, например ветрянка, вызывают стойкий иммунитет на всю жизнь. Другие требуют постоянной иммунизации. Поэтому прививки от гриппа рекомендуется делать каждый год.
Вообще в спорах о проблеме прививок в последние десятилетия было сломано немало копий. Нет ли в них вреда? Что опаснее: подвергать ребенка риску заражения или перегружать его организм лишними вакцинами? Между тем эта тема перестала быть предметом спора среди серьезных врачей: существует международный стандарт, график необходимых и безопасных прививок, отказываться от которых — неоправданный риск. Все прочие прививки нужно делать только перед путешествием в зоны риска.
Иммунная система настолько сложно структурирована, что необдуманное вмешательство в ее работу чревато самыми тяжелыми последствиями, например аллергией или аутоиммунными реакциями. Поэтому укрепление иммунитета — тема неоднозначная. В частности, даже натуральные иммуностимуляторы и иммуномодуляторы имеют противопоказания и побочные эффекты, и назначать их должен врач. Это вовсе не означает, что мы не можем повысить защиту собственного организма. Хваленые йогурты — далеко не самый действенный способ. Похоже, науке пока не удалось придумать ничего настолько же эффективного и безопасного, как старые добрые обливания, купания в ледяной воде и прочие виды закаливания. Но, чтобы не навредить себе, закаляться следует с умом и без фанатизма.
Смотрите также: бойко йога, укрепление иммунитета препарат
Темы публикации

Видео по теме
Статьи по теме
Ирина Фролова
Очень полезное, но какое же жирное. Если попадет на одежду, то все, приплыли
Это все потому что в жире животных содержатся различные элементы, которые как раз отвечают за работу иммунной системы человека. Я сало не люблю, и вкус мне его не очень симпатичен.
Ульяшина Юлия
я для повышения иммунитета стала принимать с осени сало, мне врач посоветовал, ни разу за год не болела, реально работает.
Лебежева Дарина
«Иммунная система настолько сложно структурирована, что необдуманное вмешательство в ее работу чревато самыми тяжелыми последствиями» — воооот. Именно поэтому я не принимаю и вам не советую покупать препараты, влияющие, активизирующие, тренирующие и прочее творящие дела с иммунной системой. Особенно это больная тема при лечении вирусных болячек, в том числе гриппа и ОРВИ. Лучше уж заранее позаботиться о себе и профилактические меры предпринять. Например, можно попробовать <…> пропить. Новое средство, но уже хорошо себя зарекомендовавшее.