Умный фитнес. Функциональный тренинг с элементами 6 направлений. Сезон 1. Занятие 6. Интервальная тренировка Atletica .

Функциональный тренинг для похудения, проработки всего тела и травмобезопасного движения в жизни с элементами 6 направлений: функциональный тренинг+баланс (Body & Mind), интервальный тренинг (Atletica), кардио+функциональный тренинг с единоборствами (Street Fight), силовой тренинг (X-Total PRO), тренинг на низ тела (Low Core), тренинг на верх тела (Body Rock). Тренировки направлены на проработку тела во всех плоскостях, снижения массы тела и снятие психоэмоциональной нагрузки. Проработаете проблемные зоны, мобильность суставов, прокачаете все группы мышц. Всего 26 мин в день и вы в отличной форме! Упражнения строятся от простого к сложному. Вы станет стройнее, рельефней и подтянутей. Программа подойдёт для начинающих и продолжающих. Инструкторы — профессиональные фитнес-тренера Екатерина Демидова, Руслан Панов, Эдвард Казарян.