Начинающий 
0 
Описание
Программа видео тренировок по пилатес из 12 занятий по 26 минут.
Курс состоит из комплексов упражнений на все тело по системе пилатес, в основе которых реабилитационная и оздоровительная направленность. Укрепите мышцы тела, улучшите баланс и координацию, а также снимите стресс за счет эффективного дыхания и вытяжения позвоночника.
Занятия состоят из упражнений утреннего пилатес с элементами йоги (вакуум), которые пробудят ваш разум и тело, зарядят бодростью на целый день и расслабят вечером после рабочего дня. Упражнения для оптимизации движений, поддержания репродуктивных органов и работы сердца.
На курсе прокачаете форму тела и похудеете с упражнениями со сниженной нагрузкой на позвоночник и суставы. Программа подойдёт для начинающих и продолжающих.
Инструктор — Леонид Зайцев.
Подойдет ли вам курс? Смотрите первое занятие бесплатно!
Сезон 1
PilatesУтро · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 1
PilatesУтро. Сезон 1. Занятие 2
PilatesУтро. Сезон 1. Занятие 3
PilatesУтро. Сезон 1. Занятие 4
PilatesУтро. Сезон 1. Занятие 5
PilatesУтро. Сезон 1. Занятие 6
PilatesУтро. Сезон 1. Занятие 7
PilatesУтро. Сезон 1. Занятие 8
PilatesУтро. Сезон 1. Трейлер
Отзывы о программе
Расскажите о своих впечатлениях о занятии - другие пользователи скажут спасибо!