Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Специальные программы
Силовой тренинг
Пилатес
Кардио
Йога
Дыхательные практики
Занятия для детей
Танцы
Veria
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики

Витамин-йога

15-минутный комплекс хатха-йоги, разработанный специально для утренней практики — идеальный выбор для тех, кто хочет зарядиться положительной энергией и размять мышцы перед сложным рабочим днем. Классические асаны, авторские модификации и завораживающие виды небоскребов Москва-сити гарантированно помогут вам настроиться на правильную волну.
Инструкторы: Разные инструкторы «ЖИВИ»
Занятие 1
Занятие 1. Вводное занятие нашей программы «Витамин-йога». Наш опытный инструктор по йоге Антон Ряшин познакомит вас с базовыми асанами, а также с основами правильной техники дыхания и релаксации.
смотреть видео
Занятие 1
879

Занятие 1

смотреть видео
Занятие 2
Занятие 2. Сегодня мы повторим разученные на первом занятии асаны, а также научимся дышать полным йогическим дыханием и поработаем на раскрытие тазобедренного сустава. С вами наш инструктор Антон Ряшин.
смотреть видео
Занятие 2
184

Занятие 2

смотреть видео
Занятие 3
Занятие 3. На нашем сегодняшнем занятии программы «Витамин–йога» мы закрепим уже знакомые нам асаны, научимся дыхательной технике капалабхати и вакууму живота. Проведет урок наш замечательный инструктор по йоге Антон Ряшин.
смотреть видео
Занятие 3
71

Занятие 3

смотреть видео
Занятие 4
Занятие 4. Очередное занятие нашей программы «Витамин-йога». Наш замечательный ведущий Антон Ряшин покажет вам новую технику дыхания. Вы также освоите технику наклонов и, конечно, получите мощный заряд энергии на весь день.
смотреть видео
Занятие 4
65

Занятие 4

смотреть видео
Занятие 5
Занятие 5. На пятом занятии мы активно поработаем мышцы спины, а также проработаем баланс на руках. Внимательно слушайте советы и рекомендации нашего инструктора по йоге Антона Ряшина.
смотреть видео
Занятие 5
36

Занятие 5

смотреть видео
Занятие 6
Занятие 6. С вами вновь программа «Витамин-йога» и наш бессменный ведущий Антон Ряшин. Сегодня мы освоим динамическую связку сури намаскар. Приступаем!
смотреть видео
Занятие 6
51

Занятие 6

смотреть видео
Занятие 7
Занятие 7. Наше сегодняшнее занятие будет посвящено упражнениям, которые сделают ваш живот плоским, а также улучшат работу пищеварительной системы. Урок проведет ваш любимый инструктор по йоге Антон Ряшин.
смотреть видео
Занятие 7
36

Занятие 7

смотреть видео
Занятие 8
Занятие 8. С вами вновь программа «Витамин-йога» и наш бессменный ведущий Антон Ряшин. Сегодня мы освоим асаны хатки йоги, которые выполняются стоя. Приступаем!
смотреть видео
Занятие 8
31

Занятие 8

смотреть видео
Занятие 9
Занятие 9. На девятом занятии нашей программы «Витамин-йога» мы продолжим практиковать асаны, которые выполняются стоя. Такие упражнения хорошо укрепляют мышцы бедер. Внимательно слушайте советы и рекомендации нашего инструктора по йоге Антона Ряшина.
смотреть видео
Занятие 9
29

Занятие 9

смотреть видео
Занятие 10
Занятие 10. С вами вновь программа «Витамин-йога» и наш бессменный ведущий Антон Ряшин. Сегодня мы продолжим осваивать асаны, которые выполняются стоя, а также сделаем силовой блок. Приступаем!
смотреть видео
Занятие 10
22

Занятие 10

смотреть видео
Занятие 11
Витамин-йога занятие 11
смотреть видео
Занятие 11
31

Занятие 11

смотреть видео
Занятие 12
Занятие 12. На последнем занятии нашей программы «Витамин-йога» мы освоим перевернутые асаны. Урок, как обычно, проведет наш бессменный инструктор по йоге Антон Ряшин.
смотреть видео
Занятие 12
27

Занятие 12

смотреть видео
g