Астения: как лечить без лекарств

Фото автора: Дарья Галонская
Автор статьи:

Дарья Галонская

Содержание статьи:

На упадок сил, как часто называют это состояние, жалуются многие. Рассказываем, в каких случаях астению можно вылечить без лекарств.

25 декабря
1241 просмотров
Фото к статье: Астения: как лечить без лекарств

Астения (астенический синдром, синдром хронической усталости) — это болезненное состояние, при котором повышается утомляемость, снижается способность длительное время заниматься физическим или умственным трудом. «Данное состояние сопровождается неустойчивым эмоциональным состоянием, нетерпеливостью, сниженным самообладанием, нарушениями сна, — говорит Михаил Кузьмин, врач-невролог «СМ-Клиника». Также возможна повышенная чувствительность к яркому свету, резким запахам, громким звукам. При этом даже после длительного отдыха астения не проходит».

Симптомы астении:

  • повышенная утомляемость и физическая слабость в сочетании с раздражительностью; повышенная чувствительность к свету;
  • расстройства сна;
  • потеря аппетита и расстройства пищеварения;
  • сниженное сексуальное влечение или его отсутствие;
  • вялость;
  • вегетативные нарушения (тахикардия, сниженное АД, гипергидроз, боли в груди);
  • боли в мышцах, головные боли;
  • частые смены психического состояния;
  • невозможность полноценного расслабления.

Причины астении


Множество факторов может стать причиной развития астении. Вот основные:

  • частые психоэмоциональные стрессы;
  • несбалансированное питание (дефицит питательных веществ);
  • интоксикации;
  • высокие умственные и физические нагрузки;
  • сбои в работе эндокринной системы;
  • различные инфекционные заболевания;
  • злокачественные опухоли любой локализации;
  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;
  • анемия;
  • болезни сердечно-сосудистой системы и периферической нервной системы;
  • психические заболевания;
  • послеродовой, посттравматический и послеоперационный периоды.

«Состояние астении опасно тем, что если человек, страдающий этим недугом, вовремя не остановится и будет работать через силу, то наступит следующий этап — неврастения, которая развивается на фоне полного истощения нервных ресурсов (отдых в этом случае уже не поможет), — говорит наш эксперт. — В свою очередь неврастения приводит к появлению психических расстройств и тогда больному потребуется срочная медицинская помощь. Также нелеченная вовремя астения может привести к паническим атакам, депрессии, нарушениям менструального цикла у женщин, нарушению потенции у мужчин».

Группы риска развития астении:

  • Люди, профессия которых сопряжена с общением большого количества людей.
  • Люди, испытывающие внутриличностный конфликт в связи с работой.
  • Женщины, переживающие внутреннее противоречие между работой и семьей, а также прессинг в связи с необходимостью постоянно доказывать свои профессиональные возможности в условиях жесткой конкуренции с мужчинами.
  • Работники, профессиональная деятельность которых проходит в условиях нестабильности и страха потери рабочего места.

Диагностика астении


При появлении таких симптомов как слабость, вялость, быстрая утомляемость необходимо обратиться к терапевту. Он назначит нужные обследования и при выявлении основного заболевания, которое стало причиной астении, направит к профильному специалисту. «Когда возникает головная боль, слабость в руках и ногах, нарушается чувствительность, координация и мышечный тонус, необходимо обратиться к неврологу, — говорит Михаил Кузьмин. — Если астения развилась на фоне стресса, психологической травмы, тревожности или депрессии, то потребуется консультация психотерапевта или психиатра. При хроническом или онкозаболевании нужно обратиться к своему лечащему врачу, например, онкологу или кардиологу, так как астения в данном случае может быть маркером обострения болезни или рецидива опухоли».

Лечение астении


Чтобы нормализовать состояние, больному могут быть назначены как медикаментозные, так и немедикаментозные методы.

«К немедикаментозным методам лечения относятся: нормализация режима труда и отдыха (полноценный сон по 7-8 часов в день), сбалансированное питание (обогащенное витаминами, микроэлементами), лечебная гимнастика и лечебный массаж, физиотерапия, плавание, контрастные души, психотерапия, иглорефлексотерапия, санаторно-курортное лечение, кислородотерапия в барокамере, — говорит наш эксперт. — Медикаментозная терапия включает назначение следующих лекарств: ноотропы, психотропные (антидепрессанты, малые нейролептики), психостимуляторы, иммуностимуляторы, витамины, биодобавки, адаптогены».

Народными средствами можно попробовать лечиться только при первых признаках появления симптомов усталости и повышенной утомляемости. Такая терапия предполагает прием успокоительных фитосборов и чаев, биодобавок, обогащенных незаменимыми аминокислотами (тирозин, триптофан, глицин), витаминов, адаптогенов (женьшень, китайский лимонник, элеутерококк).

«Но на этапе неврастении, особенно при наличии признаков депрессии, панических атаках полагаться на методы лечения народными средствами не стоит, — говорит Михаил Кузьмин. — Здесь показано начало медикаментозной терапии — прием психотропных препаратов после консультации психотерапевта. Если имеются нарушения менструального цикла у женщин и потенции у мужчин, необходима консультация профильных специалистов».

Комментарии0

По дате
#

Смотрите также:

152px 152px
Живи Медиа Россия, Москва, Новорязанская ул. дом 18, стр. 11, пом. 01 +7(495)650-53-14