Как принять решение

Фото автора: Наталья Иншакова
Автор статьи:

Наталья Иншакова

Содержание статьи:

Одни принимают решения мгновенно, другие берут тайм-аут на несколько недель. Неважно, к чему вы склонны от природы — вы можете взять на вооружение оба метода.

25 августа
150 просмотров
Фото к статье: Как принять решение

Я всегда завидовала людям, которые набивают тележку продуктами за десять минут, выбирают платье за пять, а авиабилеты бронируют за две. Для меня принятие быстрого решения — даже выбор мороженого — слезы и муки. Не говоря уже о более судьбоносных вещах. Но оказывается, персонажи, которым я завидую, в свою очередь завидуют мне: со своей необыкновенной решительностью они ломают кучу дров. «Есть два стиля принятия решений — “действие” и “понимание”, — объясняет Олег Садовский, психолог, персональный коуч. — “Люди действия” не выносят промедлений: увидев дверь, они ее тут же откроют, а уже потом подумают, правильно ли это было. “Люди понимания” будут рассуждать, взвешивать “за” и “против” и, возможно, не станут поворачивать дверную ручку. Лучше всего освоить и практиковать оба этих стиля: уметь как принимать решения мгновенно, так и выжидать». Вот как это сделать.

Принять решение быстро:

 

1. Задайте себе вопрос, который звучит так: «Этот выбор — я?». Выбором, соответственно, будет предмет, относительно которого вам нужно принять мгновенное решение, например: «Эта работа — я?», «Эти джинсы — я?», «Эти языковые курсы — я?», «Этот отель — я?», «Эта вечеринка — я?». Ответ на этот вопрос помогает быстро сделать хороший выбор. Понимаю, вопрошать «Эта пачка творога — я?» довольно нелепо. Но очень эффективно: если проассоциировать себя с предметом, можно точно понять, подходит ли он вам.

2. Подберите несколько эпитетов. Этот метод немного похож на первый и прекрасно работает, когда нужно быстро выбрать между несколькими опциями. Опишите тремя-пятью прилагательными каждый из вариантов, а затем попробуйте применить эти эпитеты к себе. Например: «Это платье милое, романтичное и несерьезное — а такова ли я?»

3. Практикуйтесь. Чтобы принимать важные решения без колебаний, нужна определенная смелость. Ее можно наработать, тренируясь на менее значительных, безопасных ситуациях. Например, когда вас в следующий раз спросят «Ну что, пойдем на этот концерт?», не отвечайте «Не знаю, как ты скажешь!». Примите маленькое решение и последуйте ему — так вы постепенно раскрепоститесь для более серьезных ситуаций.

4. Думайте о результате. Размышляя над решением, очень полезно точно представить себе, чем оно обернется. В упомянутой ситуации «Пойдем на концерт?» сразу же набросайте в уме исход каждого из вариантов. Например: если я отправлюсь на этот концерт, я встречу NN, выпью пару коктейлей и поздно вернусь домой. Или: если я решу не идти, я не услышу эту группу еще три месяца, зато рано лягу спать и высплюсь. Оцените привлекательность каждого результата.

5. Не сомневайтесь в сделанном и не прокручивайте в голове упущенные варианты. Научитесь не менять своих решений. Например, заставьте себя надеть вещь, которую вы купили впопыхах и, кажется, напрасно. Записавшись на индивидуальную тренировку в фитнес-клубе, не отменяйте ее, разленившись. Конечно, не нужно доходить до фанатизма: если ваше решение было объективно поспешным и неверным, измените его. Но постарайтесь не делать этого слишком часто.

 

Отложить решение: 

1. Соберите информацию. Прежде, чем выпалить «Да!» потенциальному работодателю или забронировать горящий тур, на минуту остановитесь и спросите себя: «Я все об этом знаю?». Если вы поймете, что есть неизвестные аспекты – белая ли зарплата? есть ли в офисе столовая? как быстро мне пришлют подтверждение отеля? — отложите решение до тех пор, пока не соберете все сведения. Это может случиться и через 15 минут, и через пару дней. Не бойтесь отодвинуть выбор — он станет хорошо продуманным, а не просто самым легким и очевидным.

2. Никогда не принимайте решений под чьим-то давлением. Согласитесь, очень приятно уступить, когда вам кричат «Соглашайся! Соглашайся!». Так вы всегда сделаете легкий выбор — и наверняка неправильный. Найдите возможность уединиться хотя бы на пару минут: сделайте вид, что нужно срочно сделать звонок, или банально зайдите в туалет. И уже в одиночестве подумайте, какой выбор хотите сделать именно вы.

3. Думайте о будущем. Никогда не принимайте быстрых решений об отдаленном будущем. Не стоит обещать приятелю, что через полгода вы железно поедете с ним в отпуск. Вам могут действительно поверить и даже купить билеты, на которые у вас потом не окажется денег. Поддавшись сиюминутному порыву, не приглашайте всех друзей подряд на свой нескорый день рождения: ближе к делу наверняка передумаете и очутитесь в ужасно неловкой ситуации.

4. Представьте себе последствия. Да-да, упомянутый метод для быстрого решения отлично поможет и отложить его. Остановитесь, выдохните и подумайте: останутся у вас деньги на еду после покупки этого чудесного платья? Проснетесь ли завтра вовремя, если сегодня пойдете на вечеринку? Сможете выплатить кредит, если сейчас в сердцах уволитесь? Только эти рассуждения спасут от необдуманного и неверного выбора.

Правда, все это не избавляет вас от необходимости каждый раз принимать самое важное решение: в каких, собственно, случаях стоит действовать быстро, а в каких не торопиться.

Комментарии10

По дате

Вот, Анна, это и мой клинический случай!( Попробуйте методы, реально работают хорошо.

Спасибо за статью, постараюсь попробовать несколько из советов, а то я уже замучилась…. я даже картинку про себя нарисовала, стою я и передо мной тысячи дорог вперед, назад, влево, вправо…..а я стою не пошелохнувшись…((( очень сложно принимаю решение, особенно по мелочам, вплоть до истерики доходит, когда я пытаюсь выбрать чуть ли не резинку для волос за 5 руб…. мне проще купить все цвета(

+1 к интуиции.

Вот давненько уже выработала такой подход: “моё – не моё”. И для нового платья подходит, и для новой работы))) Причем даже в контексте “хочется чего-то новенького”.

#

Olga U.

10 г

Это было предложение моего теперешнего работодателя месяца два с небольшим назад)))

Искренне восхищаюсь такими людьми, как ваш друг!!)

Несомненно, в разных ситуациях должны быть разные методы! Вопрос в том – как их правильно использовать)

Вот интуиция, кстати, отличный способ, надо было включить)

Вот мне тоже кажется, что понимание лучше!) А по какому поводу вы выпалили “да”?)

Классная тема для обсуждения 🙂 У меня есть друг, он квартиру купил за пару часов размышления 🙂 Ехал по городу на машине, нужна квартира, О! вот вроде бы неплохая, потянет, покупаю! И все свои деньги, все сбережения и весь кредит бух туда. 🙂 И до сих пор вроде бы не жалеет, купил и купил. 🙂

А есть люди, которые вообще не могут принять никакого решения никогда. Вообще никакого ни по какой теме. Закапываются в плюсах и минусах, в анализе, в исследовании, в опросе окружающих, чтении первоисточников, переутомляются и откладывают на потом, а когда наступает потом, всё начинается с начала и становится ещё сложнее, с обилием новой информации, с анализом достоверности, вероятностей, прогнозов. Мозг не справляется, перегревается, появляется страх, нервозность и опять всё откладывается на потом :-)))

#

Tatunya

10 г

Мне кажется, что в разных ситуациях, скорость принятия решения, должна быть разной. Что касается продуктов питания, то я тщательно осматриваю срок годности и где можно купить дешевле. Вещи и обувь также покупаю неторопясь. Но что касается, например подарков, тут я не думаю, т.к. заранее знаю, что хочу купить и на какую цену расчитываю. Насчёт работы тоже принимаю быстрое решение, срабатывает интуиция.

p.s. Я раньше подобным образом никогда не разговаривала, с кем поведёшься, от того и наберёшься :))).

p.s.-2 но мне нравится…

#

Olga U.

10 г

Я пришла к выводу, что лучше быть человеком понимания, если, конечно, речь не идет о выборе блюда или о способе провести вечер… Наташа, я выпалила “да” прямо как в вашем примере и даже по такому же поводу)))

#

Смотрите также:

152px 152px
Живи Медиа Россия, Москва, Новорязанская ул. дом 18, стр. 11, пом. 01 +7(495)650-53-14