Йога. Женская сила и баланс. Сезон 1. Занятие 1. Диафрагма — королева дыхания.

Это больше, чем просто йога. В основе программы акцент на женское здоровье, мышцы тазового дна, особенности строения женского тела и гормонального цикла. В какие-то дни вас ждут более силовые практики, в какие-то — мягкие комплексы, дыхательные практики и медитации. Ведь женскому телу не всегда нужна нагрузка. Иногда ему нужны движение, внимание, расслабление и забота. В программе Юлии Аминовой активные практики сочетаются с мягкими комплексами, чтобы вы могли не только укреплять тело, но и лучше чувствовать его и раскрыть свою женскую силу, гибкость и баланс.