Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Пилатес
Специальные программы
Силовой тренинг
Кардио
Йога
Дыхательные практики
Занятия для детей
Танцы
Veria
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики

YogaВечер

Самое популярное направление в новом сезоне представит Елена Чистякова. В рамках ее авторской программы особое внимание будет уделено вопросам женского здоровья и сексуальности
Занятие 1
Занятие 1. Вводное занятие в нашей школе йоги мы посвятим изучению упражнений на растяжку и дыхательной гимнастики. Проведет урок наш учитель йоги Елена Чистякова.
смотреть видео
Занятие 1
17 461

Занятие 1

смотреть видео
Занятие 2
Занятие 2.. Сегодня мы посвятим урок изучению самаконасаны – очень важного упражнения. Начнем занятие с дыхательной гимнастики. С вами наша ведущая Елена Чистякова.
смотреть видео
Занятие 2
4 256

Занятие 2

смотреть видео
Занятие 3
Занятие 3. В программе нашего занятия сегодня будут перевернутые позы, которые улучшают венозный отток. Не делайте их, если у вас критические дни. В начале урока, как обычно, дыхательная гимнастика. Проведет занятие наша бессменная ведущая Елена Чистякова.
смотреть видео
Занятие 3
2 184

Занятие 3

смотреть видео
Занятие 4
Занятие 4. Сегодняшнюю практику мы посвятим упражнениям на релаксацию, которые помогут справиться с эмоциональным напряжением. Начнем занятие с дыхательной гимнастики. С вами наша ведущая Елена Чистякова.
смотреть видео
Занятие 4
2 105

Занятие 4

смотреть видео
Занятие 5
Занятие 5. По плану у нас сегодня выполнение комплекса упражнений, который сделает вас спокойной и расслабленной. Вам понадобится ремень для йоги или любой пояс. Упражнения покажет наша ведущая Елена Чистякова.
смотреть видео
Занятие 5
1 738

Занятие 5

смотреть видео
Занятие 6
Занятие 6. Сегодняшнюю практику мы вновь посвятим упражнениям на релаксацию, которые помогут справиться с эмоциональных напряжением и настроят на крепкий, глубокий сон. Начнем занятие с дыхательной гимнастики. С вами наша ведущая Елена Чистякова.
смотреть видео
Занятие 6
1 723

Занятие 6

смотреть видео
Занятие 7
Занятие 7. Сегодня в нашей программе - комплекс упражнений, выполнение которых поможет проработать суставы. В начале занятия сделаем специальные дыхательные упражнения. С вами наш учитель йоги Елена Чистякова.
смотреть видео
Занятие 7
1 547

Занятие 7

смотреть видео
Занятие 8
Занятие 8. На занятии мы разучим комплекс упражнений, которые помогут снять эмоциональное напряжение, накопившееся за день. Начнем урок мы с дыхательных упражнений. Проведет занятие наш учитель йоги Елена Чистякова.
смотреть видео
Занятие 8
1 646

Занятие 8

смотреть видео
Занятие 9
Занятие 9. Сегодня в нашей программе комплекс упражнений, выполнение которого поможет отлично расслабиться в конце дня и хорошо заснуть. В начале занятия сделаем специальные дыхательные упражнения. С вами наш учитель йоги Елена Чистякова.
смотреть видео
Занятие 9
1 493

Занятие 9

смотреть видео
Занятие 10
Занятие 10. Комплекс упражнений, который мы выполним сегодня, поможет вам настроиться на спокойную волну и хорошо заснуть. Упражнения покажет наша бессменная ведущая Елена Чистякова.
смотреть видео
Занятие 10
1 363

Занятие 10

смотреть видео
Занятие 11
Занятие 11. На очередном занятии мы разучим комплекс упражнений, которые помогут снять усталость ног и увеличат венозный возврат. Проведет занятие, как обычно, наш учитель йоги Елена Чистякова.
смотреть видео
Занятие 11
1 265

Занятие 11

смотреть видео
Занятие 12
Занятие 12. На занятии мы вновь выполним комплекс упражнений, которые помогут снять эмоциональное напряжение и подготовят нас к спокойному сну. Начнем урок мы с дыхательных упражнений. Проведет занятие наш учитель йоги Елена Чистякова.
смотреть видео
Занятие 12
1 287

Занятие 12

смотреть видео