Антистресс йога. Сезон 1. Занятие 2.

#

Антистресс йога. Сезон 1 . Занятие 2

Курс:Антистресс йога

На этом уроке мы изучим адаптивный вариант Сурьи Намаскар, познакомимся с техникой дыхания чандра-бхедана пранаяма, которая помогает справляться с паническими атаками и приступами агрессии, и выполним медитацию «фокус».

152px 152px
Живи Медиа Россия, Москва, Новорязанская ул. дом 18, стр. 11, пом. 01 +7(495)650-53-14

Темы публикации

Комментарии0
По дате

Статьи по теме