Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Пилатес
Специальные программы
Силовой тренинг
Кардио
Йога
Дыхательные практики
Занятия для детей
Танцы
Veria
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики

Бодифлекс с Мариной Корпан. Видеоурок 2. Бодифлекс для проблемных зон. :: Видеотека :: «ЖИВИ!»

Бодифлекс с Мариной Корпан
Видеоурок 2. Бодифлекс для проблемных зон
12 405
Добавить в избранное
Мое избранное
Пожаловаться на видео
Бодифлекс видео уроки онлайн. Второе занятие по системе бодифлекс. Как контролировать успехи в бодифлексе, замеры параметров тела. О системе дыхания, тип питания по бодифлексу. Разминка и растяжка, дыхание по бодифлексу, работа с проблемными зонами: пресс, руки, ноги. Смотрите видео по бодифлексу и занимайтесь онлайн с Мариной Корпан!
ОТЗЫВЫ
Доброе утро. Спасибо за ваши тренировки. Скажите, у вас представлено по этой программе 6 видео роликов. Если заниматься каждый день, тоежедневно менять или неделю один, потом второй. У меня тип фигуры "груша". Основная проблема бедра, ягодицы, низ живота и область боков. Как лучше составить программу? Спасибо.
Ответить
Занимаюсь по видео: Худеем с Мариной Корпан
Ответить
Добрый день! Занимаюсь каждый день, кроме воскресенья уже три месяца. Сначала все было супер!, подтянулась кожа, ушли по три см во всех замерах. А теперь вес встал, даже вернулись два кг, помогите!!!, что не так?
Ответить
Добрый день, занималась неделю по первому уроку. Кожа заметно подтянулась. Очень нравится! Сейчас посмотрела второй урок, буду на нем теперь неделю. Или как правильнее?
Ответить
Добрый день,занимаюсь месяц по этой методике каждый день как вы и говорили по 15 мин,первую неделю уменьшилась на 2 см,вторую и третью на1,а после четвертой недели наоборот в некоторых местах добавился сантиметр"талия"все остальное на месте.Как ни стараюсь торчащий живот не уменьшается,
Ответить
Тоже хочу поблагодарить девочек,главное Мариночку.Я её обожаю!Стараюсь находить видеоролики и заниматься.Результаты классные.Молодым это легче.У нас уже возрастные изменения,но я благодарна и вам и своему,послушному организму.Спасибо Людмила за отзывы и ответы на них.Жаль не могу найти диски.А бесплатный абонемент сегодня....всё....
Ответить
А если утром нет времени на занятия, я могу заниматься вечером вместо утра?
Ответить
Да, но готовьтесь к тому, что эффективность методики снизится в разы.
Ответить
19-10-2015 12:58
Елена Ленина
добрый день. я работаю дома, поэтому у меня куча свободного времени, подскажите, пожалуйста, этот комплекс можно делать несколько раз за день?
Ответить
Да, однако наибольшую эффективность принесут именно утренние занятия натощак.
Ответить
Добрый день! Узнала о бодифлекс от знакомой. Занимаюсь месяц, в начале было тяжко. Сейчас легче. Ушли объемы грудь, талия, а на ногах аж на 4см, а вот бедра стоят (организм не хочет расставаться с таким богатством)))) По весу не знаю, весов нет. Вообще замечательные упражнения, главное уже виден результат!!!!
Ответить
Добрый день! Хочу поблагодарить Вас за такую чудесную систему! Я после пятого раза увидела на весах минус 1,7 кг (!) и в талии и ногах ушло по 2 см.! Продолжаю!)
Ответить
07-05-2015 22:55
Добрый день! Очень любопытный урок! Но очень много кухонных междусобойчиков между тренером и Ольгой, что безусловно очень отвлекает и рассеивает энергию работы. Ребята- монтажеры-режиссеры, пожалуйста, вырезайте этот информационный мусор. Очень отвлекает разговоры не о чем!
Ответить
Сегодня начала. С нетерпением буду ждать результата! Надеюсь поможет!
Ответить
07-04-2015 09:55
Добрый день! Подскажите в каком порядке по видео заниматься! Каждый день новый урок или один урок проходить целую неделю?
Ответить
Добрый день! Если вы только начали заниматься с Мариной Корпан, осваивайте каждый день новый урок, а через 2-3 недели выберите несколько занятий, которые направлены на проработку ваших проблемных зон и повторяйте их.
Ответить
подскажите, а видео оксесайз с М . Корпан на сайте есть???
Ответить
Нет, оксисайз с Мариной Корпан есть только в виде цикла статей (Цели). Вот здесь: http://www.jv.ru/goals/program/oxycise.
Ответить
11-06-2017 20:30
Оля Джус
Добрый вечер. Скажите можно ли сидеть на диете и заниматься бодифлексом?
Ответить
Такая же ситуация ВИДЕО НЕ РАБОТАЕТ!!!! Вы мне всю программу срываете ! Прислали 5 бесплатных дней - наукой они мне если не работает то что мне нужно!
Ответить
Не работает видео второй день!! За что плачу деньги? Возмущена!
Ответить
Пожалуйста, заполните форму здесь: http://www.jv.ru/faq/ask.
Ответить
Я там все заполнила, но ответа нет....
Ответить
13-05-2014 15:21
jylie savrasova
Анастасия, добрый день! ваше обращение рассмотрено, уточняющие вопросы направлены на е-мейл.
Ответить
Добрый вечер! Спасибо огромное за комплекс, по утрам делаю упражнения по системе экспресс-похудения, вечером через день бодифлекс, а вторник и четверг хожу в тренажерный зал. Подскажите, пожалуйста, может стоит отказаться от тренажерного зала, не забиваю ли я мышцы? Спасибо
Ответить
Да, действительно, в вашей ситуации пока стоит отказаться от посещения тренажерного зала: иначе, система Марины Корпан не будет эффективной. К силовому тренингу в зале можете вернуться тогда, когда расстанетесь с лишним весом. Гантели и пр. помогут как раз "дошлифовать" фигуру, полученную с помощью бодифлекса.
Ответить
Добрый день!подскажите пожалуйста, я правильно поняла, что нужно заниматься всего 15-20 минут в день (утром или вечером) самостоятельно или с видеоуроком. и этого будет достаточно?
Ответить
Да, вы все верно поняли ) Но не забывайте об основных правилах занятий, мы писали о них тут: http://www.jv.ru/news/bloghi_instruktorov/marina_korpan/10215-bez-chego-bodifleks-ne-prinosit-rezultatov.html Успехов вам!
Ответить
05-04-2014 23:16
Анжелика
Начну заниматься, после сообщу о результатах)))).
Ответить
Спасибо большое, только что объяснила проблему службе технической поддержки, буду с нетерпением ждать ответа, уж очень хочется поскорее приступить к занятиям ))
Ответить
У меня тоже не грузится видео ((((( я вчера зарегестрировалась на сайте, но абонемент пока не приобретала.
Ответить
Воспользуйтесь, пожалуйста, формой жалобы на видео (под плеером) или воспользуйтесь нашей формой обратной связи: http://www.jv.ru/finderror и наша служба технической поддержки обязательно вам поможет!
Ответить
Купила абонемент. Видио не грузится:(
Ответить
Настя Мордашева, воспользуйтесь, пожалуйста, формой жалобы на видео (под плеером) или воспользуйтесь нашей формой обратной связи: http://www.jv.ru/finderror и наша служба технической поддержки обязательно вам поможет!
Ответить
За два месяца сбросила 15 кг! Теперь веду занятия по Бодифлексу
Ответить
Замечательно, Алена! Может, вам было бы интересно стать героиней нашей рубрики "История успеха"? Напишите мне, пожалуйста, сюда: lvasilchenko@jv.ru
Ответить
У меня тоже во время занятий нападает зевота. Вроде бы делаю все правильно.
Ответить
Ответить
09-01-2014 06:27
Толька
У меня нападает зевота:)).Почему?Может я что-то не так делаю?
Ответить
Зевота - естественная реакция организма на недостаток кислорода. Не пугайтесь, с течением времени он адаптируется к нагрузке, и зевота пройдет )
Ответить
Не грузится видео!!!!!!!!!! Уже месяц. Раньше такого не было!!!!!!!!!! Примите меры!!!!!!!!!!
Ответить
Здравствуйте! А мне похвастаться нечем. За неделю ушло по 1 см с бедер, область под грудью и в области подмышек. Может потому что я кормлю грудью? Или я что то неправильно делаю?
Ответить
Нет, грудное вскармливание на процесс похудения с бодифлексом никак не влияет. Медленная потеря объема может быть связана с индивидуальными особенностями вашего организма. Не бросайте тренировки, результат обязательно будет )
Ответить
Понравилось, думаю, что начну
Ответить
Очень понравилось, начинаю с сегодняшнего вечера. о результатах сообщу)))
Ответить
А я хочу похвастаться! Занимаюсь всего 3 дня, а результаты ошеломляют: в талии ушло 2см; с рук - 1,5см; с попы пока ничего, а вот с каждой ноги по 2 см. И -1 кг!!!! Мариночка! Огромное вам спасибо!
Ответить
14-08-2013 02:31
tatiana gerdes
Спасибо, буду пробовать.
Ответить
08-08-2013 11:17
Ольга Купко
Нет, пить воду нельзя. Заниматься нужно с утра на тощак, и вечером не менее чем через три часа после еды, после занятия не есть пол часа.
Ответить
06-08-2013 17:39
Надежда ФНН
Доброго времени суток! Спасибо за доступные комплексы упражнений! Скажите, пожалуйста, можно ли пить воду перед занятиями, во время выполнения комплекса и после? Спасибо.
Ответить
да
Ответить
Перед тренировкой воду пить можно, а во время занятия и сразу после (примерно 10-15 минут) - лучше воздержаться. Подкрепиться после тренировки можно будет через час.
Ответить
Очень хочу приобрести диски всех 8 занятий. Помогите!
Ответить
05-08-2013 14:53
тест тест
Ну вот: http://old.jv.ru/newstore/cardcommodity/id/1515 правда, это "Худеем с Мариной Корпан" бодифлекс+оксисайз
Ответить