Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Силовой тренинг
Кардио
Занятия для детей
Йога
Пилатес
Танцы
Veria
Специальные программы
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики
Дыхательные практики
50+

Гимнастика для беременных со Светланой Литвиновой

6 964
Добавить в избранное
Мое избранное
Пожаловаться на видео
Вводное онлайн-занятие в гимнастику для беременных. Несложные гимнастические упражнения для беременных женщин. Наклоны, вращения корпусом, приседания, растяжка, вытяжение позвоночника. Также в видео: йога для беременных — упрощенный вариант комплекса сурья намаскар. Упражнения лежа для облегчения нагрузки на позвоночник.
ОТЗЫВЫ
02-04-2017 22:47
К сожалению упражнение,где нужно присесть на корточки и после этого перейти на коленках невозможно делать на третьем триместре(для меня). Ноги сильно давят на живот, вот если их раздвинуть - то вполне реально хоть и не удобно.
Ответить
01-11-2016 18:05
Юлия Юлия
скажите, пожалуйста, для какого триместра данная гимнастика?
Ответить
Для второго и начала третьего, но не забывайте следить за своим самочувствием - при первых признаках недомогания стоит прекратить занятие и отдохнуть.
Ответить
10-08-2015 07:37
Panterka.OK
Добрый день. Нигде нет информации относительно триместров беременности. Эти упражнения универсальны? Если нет, то высок риск навредить себе. Добавьте уточнения по неделям/месяцам беременности или разделите на группы, согласно триместрам, пожалуйста. Спасибо!
Ответить
Уточните, пожалуйста, гимнастика для беременных со Светланой Литвиновой предназначена для второго триместра?
Ответить
Слышала, что беременюшкам не полезно тянуться вверх, даже к баночкам в шкафу лучше не тянуться, а подставлять лесенку. Мол, от подобных подягушек ребёнок может запутаться в пуповине. Может предрассудки... не знаю.
Ответить
16-09-2013 22:31
ANNN
У меня на айпаде гимнастика для беременных работает! А видео начинает работать когда абонимент оплатите...)))
Ответить