Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Йога
Кардио
Дыхательные практики
Силовой тренинг
Занятия для детей
Пилатес
Танцы
Veria
Специальные программы
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики

Цигун с Владом Маркиным

Комплекс видеоуроков традиционной китайской оздоровительной гимнастики цигун, направленной на контроль дыхания и искусство управления внутренней энергией ци. Цигун — это оздоровительная система, состоящая из дыхательных практик, медитации и укрепления мышц и суставов тела. Онлайн-уроки проводит Влад Маркин, дипломированный специалист по оздоровительным, боевым техникам и йоге.
Инструкторы: Влад Маркин
Занятие 1. Работа с энергией неба и энергией земли
Вводное онлайн-занятие в цигун. Работа с энергией неба и энергией земли. Развитие интуиции, обретение баланса. Практика, направленная на восстановление связи с тонкими энергиями мира. Освоение техники базового дыхания, развитие техники визуализации.
смотреть видео
Занятие 1. Работа с энергией неба и энергией земли
9 414

Занятие 1. Работа с энергией неба и энергией земли

смотреть видео
Занятие 2. Дыхание тигра
В этом онлайн-занятии Влад Маркин познакомит вас с разогревочным комплексом, в котором вы научитесь активировать свои биологически активные точки, научитесь самомассажу позвоночника, познакомитесь с несколькими базовыми упражнения цигуна. Продолжение изучения предыдущих техник дыхания, освоение динамического дыхательного комплекса «Дыхание тигра». Смотрите видео и занимайтесь онлайн цигуном с Владом Маркиным!
смотреть видео
Занятие 2. Дыхание тигра
1 559

Занятие 2. Дыхание тигра

смотреть видео
Занятие 3. Лечебный цигун
В этом онлайн-занятии вы узнаете о школах и направлениях цигуна. Что такое уданская традиция? Познакомитесь с даосскими дыхательными практиками цигуна. Лечебный цигун: теория усын, классификация органов «инь» и «янь». Мантры для работы с внутренними органами человека — легкие, печень, сердце, почки, селезенка.
смотреть видео
Занятие 3. Лечебный цигун
923

Занятие 3. Лечебный цигун

смотреть видео
Занятие 4. Солнечный дракон
В этом онлайн-уроке Влад Маркин подробно разберет одну из важнейших практик цигуна «Солнечный дракон». Повторение базовой техники дыхания, упражнение «Дракон набегает на скалу». Смотрите онлайн видео цигуна с Владом Маркиным!
смотреть видео
Занятие 4. Солнечный дракон
594

Занятие 4. Солнечный дракон

смотреть видео
Занятие 5. Парящий ветер
В этом онлайн-уроке Влад Маркин познакомит вас с техникой цигуна «Парящий ветер» — комплексом движений и дыхания для остановки внутреннего диалога. Понятие разделения энергий «левого» и «правого» тела. Закрепление пройденных движений, концентрация на внутренних ощущениях.
смотреть видео
Занятие 5. Парящий ветер
516

Занятие 5. Парящий ветер

смотреть видео
Занятие 6. Малое колесо Будды
В этом онлайн-видеоуроке вы познакомитесь с психофизической практикой цигуна «Малое колесо Будды».
смотреть видео
Занятие 6. Малое колесо Будды
454

Занятие 6. Малое колесо Будды

смотреть видео
Занятие 7. Монах развигает границы
В этом онлайн-занятии: о системе цигун как интегральной системе развития человека. Базовое дыхание цигуна, повторение техники дыхания оси. Знакомство с практикой цигуна «Монах развигает границы».
смотреть видео
Занятие 7. Монах развигает границы
322

Занятие 7. Монах развигает границы

смотреть видео
Занятие 8. Стиль «Журавль» уданского направления
В этом видеоуроке вы узнаете об основных «животных» стилях китайской традиции. Знакомство со стилем «Журавль» уданского направления. Разучивание движений «Журавль расправляет крылья», «Журавль собирает крылья» и «Журавль хлопает крыльями». Усложнение движений цигун.
смотреть видео
Занятие 8. Стиль «Журавль» уданского направления
317

Занятие 8. Стиль «Журавль» уданского направления

смотреть видео
Занятие 9.  Биологически активные точки человека
В этом онлайн-уроке вы познакомитесь с лечебным цигуном как оздоровительной практикой. Воздействие на биологически активные точки человека. Влад Маркин разберет активный точки головы и лица, способы и техники воздействия на терапевтические точки.
смотреть видео
Занятие 9.  Биологически активные точки человека
267

Занятие 9. Биологически активные точки человека

смотреть видео
Занятие 10. Базовые шаги стиля  «Журавль»
Продолжение изучение уданского стиля «Журавль». Разминка. Базовые шаги стиля.
смотреть видео
Занятие 10. Базовые шаги стиля  «Журавль»
296

Занятие 10. Базовые шаги стиля «Журавль»

смотреть видео
Занятие 11.  Дыхательная практика «Гоу Хау Цзын»
Знакомство с древней дыхательной практикой «Гоу Хау Цзын», в переводе «сокровенная сущность весенней ивы», направленной на прокачку внутренних каналов, формирование и укрепление сухожильной ткани и укрепление физической силы человека. Смотрите онлайн видеоуроки цигуна с Владом Маркиным!
смотреть видео
Занятие 11.  Дыхательная практика «Гоу Хау Цзын»
309

Занятие 11. Дыхательная практика «Гоу Хау Цзын»

смотреть видео
Занятие 12. Пробуждение сердечного центра
В этом онлайн-занятии мастер цигуна Влад Маркин проведет работу на пробуждение сердечного центра. Работа с визуализацией, дыхательная медитация. Повторение и закрепление пройденных движений цигуна.
смотреть видео
Занятие 12. Пробуждение сердечного центра
247

Занятие 12. Пробуждение сердечного центра

смотреть видео
Занятие 13
Комплекс видеоуроков традиционной китайской оздоровительной гимнастики цигун, направленной на контроль дыхания и искусство управления внутренней энергией ци. Цигун — это оздоровительная система, состоящая из дыхательных практик, медитации и укрепления мышц и суставов тела. Онлайн-уроки проводит Влад Маркин, дипломированный специалист по оздоровительным, боевым техникам и йоге.
смотреть видео
Занятие 13
221

Занятие 13

смотреть видео
Занятие 14
Комплекс видеоуроков традиционной китайской оздоровительной гимнастики цигун, направленной на контроль дыхания и искусство управления внутренней энергией ци. Цигун — это оздоровительная система, состоящая из дыхательных практик, медитации и укрепления мышц и суставов тела. Онлайн-уроки проводит Влад Маркин, дипломированный специалист по оздоровительным, боевым техникам и йоге.
смотреть видео
Занятие 14
196

Занятие 14

смотреть видео
Занятие 15
Комплекс видеоуроков традиционной китайской оздоровительной гимнастики цигун, направленной на контроль дыхания и искусство управления внутренней энергией ци. Цигун — это оздоровительная система, состоящая из дыхательных практик, медитации и укрепления мышц и суставов тела. Онлайн-уроки проводит Влад Маркин, дипломированный специалист по оздоровительным, боевым техникам и йоге.
смотреть видео
Занятие 15
306

Занятие 15

смотреть видео