Премьера Живи: «Энергия легкости. Лимфодренажный курс с Еленой Чиндяевой» с 27 октября

Курс 18 занятий по 30 минут в день

Первое занятие бесплатно! Занятие 1. Стройные ноги будет доступно 27 октября на странице курса.

• Сбросите от 2 до 4 лишних кг
• Избавитесь от отеков и целлюлита
• Уменьшите объем талии до 5 см
• Улучшите здоровье позвоночника и подвижность суставов
• Приведете мышцы в тонус и повысите уровень энергии
• Улучшите работу кишечника и очистите организм

Посмотрите крутые изменения До/После девушек, которые уже прошли курс Елены Чиндяевой!

О курсе

Устали от отеков и целлюлита? Нравиться себе в зеркале — легко! Авторский курс Елены Чиндяевой, который поможет избавиться от отеков, целлюлита, вернуть тонус мышцам и улучшить ЖКТ.
Курс разделён на 4 недели, где каждый урок посвящен определенной теме или проблемной зоне (живот, холка, галифе, зона подмышек, руки).
Вас ждут упражнения по пилатесу, лимфодренажные техники, силовые тренировки, функциональный тренинг для здоровой спины, а так же дыхательные практики и техники самомассажа.

Бонусы: Лимфодренажная практика от отеков лица и зоны декольте + противоотечное меню с 40+ рецептами в PDF.
За курс вы сможете похудеть, попрощаться с проблемными зонами, улучшить здоровье и повысить уровень энергии.

Подробнее о курсе

Трейлер курса

Что вас ждет

18 занятий в записи по 30 минут в день

• Вас ждут 4 недели, где каждый урок посвящен определенной теме или проблемной зоне
• Длительность 10-30 минут в день
• Все занятия в записи — занимайтесь в удобное время
• Подходит для начинающих и продолжающих

Курс разделен на 4 недели

Курс включает в себя:

• упражнения по пилатесу
• лимфодренажные техники
• силовые тренировки
• функциональный тренинг для здоровой спины
• дыхательные практики
• техники самомассажа

Результат после занятия

Первый результат уже после занятия! Почувствуете легкость в теле, проработаете все группы мышц и запустите лимфоток для улучшения ЖКТ.
На курсе вы не только похудеете, уменьшите объемы тела, избавитесь от отеков и целлюлита, но и улучшите здоровье позвоночника и суставов.

Вас ждут 2 бонуса на курсе:

• Меню с рекомендациями по питанию. Вам не захочется постоянно перекусывать, вы 100% будете сыты. Для Елены важно, чтобы вы были не только стройными, но и здоровыми. Меню можно будет скачать в формате PDF.

• А так же лимфодренажная практика от отеков лица и зоны декольте

Программа курса

Курс разработан так, что нагрузка постепенно увеличивается, поэтому он идеально подходит даже для новичков:

• Утренний запуск лимфы, массаж живота
• Тренировки для легкого дыхания и здоровой осанки
• Антицеллюлитные тренировки для стройных ножек
• Антидряблики для красивых рук
• Лимфодренаж для лица и всего тела
• Функциональные тренировки для тонуса и стройности
• Дыхание при болезненных менструациях, для снятия стресса и напряжения

Как будет проходить курс?

• 4 недели: 3 тренировки в неделю от пилатеса и силовых до дыхания и самомассажа
• Уроки по дыханию: Ежедневные занятия натощак для разгона лимфы
• Бонусы: Лимфодренажная практика от отеков лица и зоны декольте + противоотечное меню в PDF

Курс будет доступен на платформе Живи в записи на странице. Вы можете заниматься безлимитно в любое удобное время по вашей подписке.

После приобретения подписки на вашу почту e-mail придет письмо с Гайдом как проходить курс и рекомендациями от Елены Чиндяевой. Так же в письме будет ссылка на бонусное противоотечное меню для скачивания.

Автор курса Елена Чиндяева

• Сертифицированный фитнес-тренер с высшим физкультурным
• Специалист по движению и женскому здоровью
• Спикер международных конвенций
• Нутрициолог
• Ведущая телеканала «ЖИВИ!», программа «Здоровая спина 2.0»

Опыт и годы обучения позволили Елене сформировать четкую и эффективную систему работы, которой она с радостью поделится с вами.

Курс будет доступен к приобретению с 27 октября в подписках "Энергия легкости 1 мес", "Энергия легкости 3 мес", "Энергия легкости 12 мес" на странице.

Смотрите другие занятия с Еленой Чиндяевой:

• Здоровая спина 2.0