Содержание статьи:
С 17 сентября на телеканале «ЖИВИ!» стартует новый сезон. Вас ждет настоящий заряд бодрости, микс популярных дисциплин и новые звездные ведущие. Начинайте новую жизнь с новым сезоном телеканала «ЖИВИ!».
![Новый сезон на телеканале «ЖИВИ!» с 17 сентября Фото к статье: Новый сезон на телеканале «ЖИВИ!» с 17 сентября](https://storage.jv.ru/e6/news-picture-e626c960361949d1b7aae894fe19c809_resized.jpg)
Витамин-шоу. Кофе со звездой 12+
![](https://storage.jv.ru/9e/1_f04d2d15516579a0c9ea92985973c1.0.jpg)
Как быть красивой с утра и до самого вечера? Что надеть, чтобы выглядеть привлекательно независимо от форм и комплекции? Как похудеть и сохранить результат? Как восстановиться после родов? Где искать мотивацию и какой вид фитнеса выбрать, чтобы добиться долгожданного эффекта? Как сохранить молодость и упругость кожи?
На эти и множество других вопросов ответят артисты, звездные диетологи, актрисы театра и кино в утреннем эфире «Витамин-Шоу».
Пн-Сб в 4.00, 6.00, 8.00
Витамин-зарядка 12+
![](https://storage.jv.ru/e3/2_6357c793c98dde6e6b7c574c6ba1c5.0.jpg)
Утро должно быть бодрым! Начните свой день с энергичной зарядки от профессионального тренера Елены Шатковой. Универсальные комплексы для любого уровня подготовки — то, что нужно для правильного начала дня.
Пн-Сб в 4.15, 6,15, 8,15
Витамин-йога 12+
![](https://storage.jv.ru/76/3_0baf683a2b03154382c22c154ccc7c.0.jpg)
15-минутный комплекс хатха-йоги, разработанный специально для утренней практики — идеальный выбор для тех, кто хочет зарядиться положительной энергией и размять мышцы перед сложным рабочим днем. Классические асаны, авторские модификации и завораживающие виды небоскребов Москва-сити гарантированно помогут вам настроиться на правильную волну.
Пн-Сб в 4.30, 6.30, 8.30
Витамин-завтрак 12+
![](https://storage.jv.ru/aa/4_941161b72adfb49a03381912c9e91e.0.jpg)
Если вы думаете, что приготовить быстрый, сочный, вкусный и правильный завтрак за 13 минут нереально, уверяем, что два настоящих грузина Гиви и Ирма докажут вам обратное! Наше главное правило: новый день — новый рецепт сбалансированных завтраков из простых продуктов, которые есть в холодильнике у каждой хозяйки. Гиви и Ирма научат вас готовить как настоящие грузинские, так и европейские классические блюда, идеально подходящие для утренней трапезы. Минимальное количество жира, баланс белков и углеводов, максимум разнообразия и пользы.
Пн-Сб в 4.45, 6.45, 8.45
Йога Reflex с Ириной Нельсон 12+
![](https://storage.jv.ru/ad/jv1_07abb375892c8f2143e870ea7b31b4.0.jpg)
Йога Reflex с Ириной Нельсон — обучающий курс кундалини-йоги от лидера группы Reflex Ирины Нельсон. Каждая программа состоит из статических и динамических упражнений, а также дыхательных практик, направленных на совершенствование и омоложение тела и духа. Кундалини-йога — это уникальная дисциплина, которая работает с нервной и эндокринной системой, запуская жизненно важные процессы в организме. Регулярная практика и эффективные дыхательные упражнения от Ирины Нельсон помогут вам выработать свой собственный йога-рефлекс и познать секреты молодости и долголетия.
Пн-Сб в 5.00, 7.00, 9.00, 18.00
Дыхание стретчинга 12+
![](https://storage.jv.ru/3a/6_5b7b6bffe61107120ee34e8366af17.0.jpg)
Эффективность растяжки во многом зависит от нашего дыхания. В методике стретчинга все движения сочетаются с ритмом дыхания. Ведущие программы дают упражнения на дыхание, чтобы ваша растяжка была наиболее эффективной. Это позволит без лишних усилий и напряжений получить элегантную стройность, тонкую талию, изящные изгибы тела, рук и ног, а также простимулирует работу сердечно-сосудистой системы, избавит от напряжений в теле и поможет выпрямить осанку.
Аэробика в стиле ретро 12+
![](https://storage.jv.ru/3b/7_058c0bdc02c7cea9a7378d3ddf2a12.0.jpg)
Любимая всеми аэробика, родоначальница современных фитнесс направлений. Музыка и ритмичные движения позволяют улучшить выносливость и быстро избавиться от лишних килограммов. Это не просто тренировка, это возвращение в прошлое. Опытный инструктор в антураже 80-х проведет эффективные тренировки, позволив молодым зрителям погрузиться в ретро-атмосферу, а более взрослым вспомнить всеми любимую фитнес-дисциплину.
Табата-лайт 12+
![](https://storage.jv.ru/f1/8_d7d7bb6381f5d1e7f11043630504af.0.jpg)
Табата-тренировка — это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время. Если вы хотите похудеть быстро и эффективно, то регулярные занятия по протоколу Табата — идеальное решение
Темы публикации
![](https://www.jv.ru/images/logo.png)
Видео по теме
Статьи по теме