Возраст по паспорту не всегда совпадает с возрастом биологическим. Все мы знаем людей, которые в 30 лет выглядят на все 45. И тех, кто в 40 лет едва тянет на 30 — вот об этом мечтает каждая женщина. И осуществить эту мечту вполне возможно.

От чего стареет кожа?

С возрастом все процессы в организме, в том числе и производство новых клеток, замедляются. Это естественный процесс, которого не избежать. Однако старению кожи способствуют и другие факторы, на которые повлиять как раз можно.

Первый из них — ультрафиолет, вызывающий фотостарение. «Солнечные лучи — пожалуй, главные враги нашей кожи», — говорит Оксана Доброштан, косметолог-эстетист салона красоты Cut and Color. Они провоцируют образование свободных радикалов — клеток с недостающим электроном, которые разрушают другие клетки».

Помимо солнца на нашу кожу в течение всей нашей жизни влияют и другие факторы окружающей среды. Ветер, мороз, загрязненный воздух больших городов — оберегая организм от их агрессии, сама кожа от них сильно страдает.

Но и это не все. «Доказано, что ускоряют старение и стрессы. Они создают в нашем теле блоки, которые нарушают циркуляцию крови и не дают поступать кислороду к тем или иным органам, частям тела, — говорит Оксана Доброштан. — Зажимы в верхней части спины нарушают поступление кислорода к тканям головы, от чего страдает и лицо: искажаются очертания, появляются морщины и мешки под глазами».

Развивает эту мысль и Ирина Сехова, врач, дерматолог-косметолог «Вион Бьюти». «Лицо — это отражение нашего образа жизни, — говорит она. — То, как мы питаемся, хорошо ли спим, часто ли нервничаем, как мыслим — все это можно прочесть на лице».

И еще один важный фактор, определяющий состояние вашего лица, — это тонус мышц самого лица и шеи. Без регулярных тренировок он снижается так же, как скажем тонус мышц живота, если не выполнять упражнения на пресс.

Как проявляется старение кожи?

Считается, что кожа женщин начинает стареть уже после 25 лет. С этого возраста в ней постепенно уменьшается производство гиалуроновой кислоты, новые клетки образуются все медленнее, микроциркуляция крови замедляется, в результате она уже не получает достаточного питания и увлажнения. Для европейских женщин характерны следующие типы старения кожи (определив свой, вы поймете, с чем бороться прежде всего).

Тип «усталое лицо». Для него характерны снижение упругости кожи, отечность, уменьшение тонуса мышц лица. Выраженные носогубные складки, опущенные уголки глаз и губ создают впечатление усталости, утомленности.

Мелкоморщинистый тип. В этом случае основные изменения происходят в верхних слоях кожи. Уменьшается ее эластичность, нарушаются барьерные свойства кожи и все лицо покрывает сеточка мелких морщинок.

Крупноморщинистый тип. Тонус мышц лица заметно снижается, в результате нарушаются линии овала лица, провисают верхние и нижние веки, появляется двойной подбородок, формируются глубокие складки и морщины (носогубная складка, шейно-подбородочная складка, морщины от углов рта к подбородку).

Комбинированный тип, характеризующийся сочетанием всех типов.

Из чего состоит антивозрастная программа «ЖИВИ!» «Минус 10 лет за 20 дней»

В сохранении красоты и омоложении лица нам помогут:

Советы косметологов по антивозрастному уходу за кожей. Уже завтра на нашем сайте появятся рекомендации косметологов по выбору антиэйдж-крема и базовому антивозрастному уходу за кожей лица. На следующей неделе мы познакомим вас с дополнительными действенными средствами для омоложения лица. А в конце проекта поделимся советами стилистов и визажистов, как с помощью правильного макияжа, стрижки скинуть несколько лет буквально в считанные минуты.

Упражнения из уникальной дисциплины «ЖИВИ!» « от Алены Россошинской. Фейсбилдинг, как называет его Алена, направлен на развитие эластичности мышц лица и шеи. Он дает возможность с помощью нехитрых упражнений избавиться от складки на лбу, морщинок вокруг рта, гусиных лапок и подтянуть овал лица. Два комплекса фитнеса для лица от Алены Россошинской вы увидите на нашем сайте в следующий понедельник и еще через неделю.

Рекомендации диетологов по питанию для сохранения молодости лица. Молодая, упругая кожа невозможна без здорового питания. Как строить рацион, чтобы оставаться красивой и противостоять старению, — об этом диетологи расскажут уже в среду.

Ваша красота и молодость в ваших руках. Присоединяйтесь к программе! Первые советы косметологов на сайте уже завтра!