Цигун Бадуаньцзин. Сезон 1. Занятие 1. Разминка.

Курс:Цигун Бадуаньцзин

Бадуаньцзин — это профилактика болезней по древнему китайскому методу за 20 минут в день. Авторский курс обучающих видеоуроков системы оздоровительных упражнений из 8 простых движений («Восемь кусочков парчи») с мастером Ян Пэнчжоу. Каждое упражнение направлено на восстановление энергии, укрепление органов и снятие напряжения. В программу входят пошаговые видеоуроки, где вы научитесь правильно выполнять упражнения, чтобы эффективно прорабатывать позвоночник, суставы, внутренние органы и энергетические каналы. После занятий почувствуете прилив бодрости, исчезновение скованности в теле, улучшение сна и настроения. Через месяц — меньше стресса и тревожности, улучшение самочувствия. Практика занимает всего 20 минут в день, подходит людям любого возраста и уровня подготовки. Идеально для тех, кто хочет быть здоровым, спокойным и энергичным без изнурительных нагрузок.