Омоложение лица и шеи с Еленой Каркукли. День 2. Что нужно знать перед тем, как выполнять упражнения.

В этом видео вы узнаете: – от чего зависит овал лица и второй подбородок – как меняется тело и грудная клетка от сутулости – почему важно работать с грудной клеткой именно в 3D – что сдерживает выпрямление тела – почему нужно начинать тренировки с дыхания – как работает диафрагма, когда мы дышим – рекомендации по втягиванию вверх мышц тазового дна – тест «дыхание с подъемом рук» – как доставлять кислород к органам и тканям тела через упражнения – важные рекомендации по выполнению упражнений – как не блокировать колени и поясницу