Силовой стретчинг · 12 занятий · 26 мин . Сезон 1. Занятие 1.

Курс:Силовой стретчинг · 12 занятий · 26 мин

Программа видео тренировок силового стретчинга из 12 занятий по 26 минут. Курс состоит из сочетания растяжки в динамике с силовыми упражнениями, которые помогут увеличить не только силовые показатели, но и улучшить осанку, гибкость и грацию. Результаты не заставят себя долго ждать, и вы заметите, как улучшается ваше самочувствие, форма тела приобретает подтянутость, а вы сами становитесь выносливее и энергичнее. Каждое занятие направлено на определенную тему: начнете с легкой разминки и плавно перейдете к основной части. Видео тренировки направлены на развитие гибкости, баланса и силы. Упражнения задействуют все мышцы тела, что позволит их растянуть и укрепить. Ваше тело станет рельефней, а движения будут естественней и красивей. Программа подойдёт для начинающих и продолжающих. Инструктор — Международный мастер-тренер Иван Мзареули. Подойдет ли вам курс? Смотрите первое занятие бесплатно!