Йога для полных. Сезон 1. Занятие 2. Работа с плечевым поясом.
Оформите подписку чтобы посмотреть это видео.
И еще 4000 онлайн тренировок по фитнесу, йоге и танцам
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 2. Работа с плечевым поясом.
Поделиться
В избранное
Курс:Йога для полных
Прекрасный курс йоги Айенгара для людей с избыточным весом. Его цель — не заставить вас худеть. А помочь отвлечься от своей внешности и перенаправить внимание внутрь, научить владеть своим телом и выстраивать асаны с учетом комплекции.
Читать далее
Свернуть
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 1. Вводный урок, вытяжение ног.
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 2. Работа с плечевым поясом.
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 3. Позы стоя.
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 4. Наклоны из положения сидя.
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 5. Ассиметричные наклоны.
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 6. Лимфосистема.
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 7. Абдоминальные мышцы пресса.
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 8. Комплекс с наклонами.
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 9. Акцент на тазобедренные суставы.
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 10. Акцент на грудной отдел.
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 11. Скручивания.
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 12. Боковые вытяжения тела.
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 13. Прогибы.
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 14. Шейно-воротниковая зона.
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 15. Восстанавливающие асаны.
Т
Инструктор:
Татьяна Мыскина
152px
152px
Темы публикации