Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Дыхательные практики
Кардио
Силовой тренинг
Занятия для детей
Йога
Пилатес
Танцы
Veria
Специальные программы
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики

Йога для полных

Прекрасный курс йоги для людей с избыточным весом. Его цель — не заставить вас худеть. А помочь отвлечься от своей внешности и перенаправить внимание внутрь, научить владеть своим телом и выстраивать асаны с учетом комплекции.
Инструкторы: Разные инструкторы «ЖИВИ»
Занятие 1. Вводный урок, вытяжение ног
Прекрасный вводный курс в йогу Айенгара для начинающих. Инструктор Татьяна Мыскина расскажет о всех нюансах практики йоги для людей с большим весом. Вы узнаете секреты недоступных вам ранее асан и безопасную технику их выполнения. Вы научитесь правильно взаимодействовать со своим весом, чувствовать свое тело, освоите сложные позы, научитесь минимизировать нагрузку на позвоночник и суставы. Даже если вы стройны как кипарис — курс йоги для полных будет вам полезен и интересен!
смотреть видео
Занятие 1. Вводный урок, вытяжение ног
6 130

Занятие 1. Вводный урок, вытяжение ног

смотреть видео
Занятие 2. Работа с плечевым поясом
Комплекс упражнений для раскрытия плечевого пояса. Великолепный инструктор по йоге АйенгараТатьяна Мыскина расскажет вам о правильной постановке ног, положении позвоночника, покажет комплекс асан на вытяжение позвоночника. Смотрите йогу для полных онлайн!
смотреть видео
Занятие 2. Работа с плечевым поясом
940

Занятие 2. Работа с плечевым поясом

смотреть видео
Занятие 3. Позы стоя
Азы йоги — позы стоя очень важны для освоения. Вы научитесь выравнивать спину и узнаете секретную методику Татьяны Мыскиной — позы стоя вы будете осваивать лежа! Неожиданно? Интересно? Смотрите онлайн и занимайтесь дома йогой для полных!
смотреть видео
Занятие 3. Позы стоя
493

Занятие 3. Позы стоя

смотреть видео
Занятие 4. Наклоны из положения сидя
Введение в йогу Айенгара. Тема сегодняшних уроков — наклоны. Казалось бы, что может быть проще, однако все совсем не так просто, как кажется! Татьяна Мыскина откроет вам секреты правильной техники наклонов, вытяжения задних пахов и правильной усадки. Смотрите йогу онлайн от телеканала «ЖИВИ!»
смотреть видео
Занятие 4. Наклоны из положения сидя
410

Занятие 4. Наклоны из положения сидя

смотреть видео
Занятие 5. Ассиметричные наклоны
Как сесть в ваджрасану (поза удар молнии), если вы полный, новичок или у вас болят колени? Все секреты практики вам откроет Татьяна Мыскина! Как связаны ходьба и ассиметричные наклоны? Узнайте из онлайн-урока йоги для полных!
смотреть видео
Занятие 5. Ассиметричные наклоны
269

Занятие 5. Ассиметричные наклоны

смотреть видео
Занятие 6. Лимфосистема
Комплекс упражнений из пройденых ранее уроков по йоге, объединенных в систему работы с лимфосистемой человека. Татьяна Мыскина расскажет вам о принципах занятий с лимфатической системой, как воздействовать на нее, как убрать лишнюю воду из организма и улучшить его работу.
смотреть видео
Занятие 6. Лимфосистема
387

Занятие 6. Лимфосистема

смотреть видео
Занятие 7. Абдоминальные мышцы пресса
Прекрасный курс йоги для людей с избыточным весом. Его цель — не заставить вас худеть. А помочь отвлечься от своей внешности и перенаправить внимание внутрь, научить владеть своим телом и выстраивать асаны с учетом комплекции.
смотреть видео
Занятие 7. Абдоминальные мышцы пресса
365

Занятие 7. Абдоминальные мышцы пресса

смотреть видео
Занятие 8
Прекрасный курс йоги для людей с избыточным весом. Его цель — не заставить вас худеть. А помочь отвлечься от своей внешности и перенаправить внимание внутрь, научить владеть своим телом и выстраивать асаны с учетом комплекции.
смотреть видео
Занятие 8
307

Занятие 8

смотреть видео
Занятие 9
Прекрасный курс йоги для людей с избыточным весом. Его цель — не заставить вас худеть. А помочь отвлечься от своей внешности и перенаправить внимание внутрь, научить владеть своим телом и выстраивать асаны с учетом комплекции.
смотреть видео
Занятие 9
173

Занятие 9

смотреть видео
Занятие 10
Прекрасный курс йоги для людей с избыточным весом. Его цель — не заставить вас худеть. А помочь отвлечься от своей внешности и перенаправить внимание внутрь, научить владеть своим телом и выстраивать асаны с учетом комплекции.
смотреть видео
Занятие 10
213

Занятие 10

смотреть видео
Занятие 11
Прекрасный курс йоги для людей с избыточным весом. Его цель — не заставить вас худеть. А помочь отвлечься от своей внешности и перенаправить внимание внутрь, научить владеть своим телом и выстраивать асаны с учетом комплекции.
смотреть видео
Занятие 11
153

Занятие 11

смотреть видео
Занятие 12
Прекрасный курс йоги для людей с избыточным весом. Его цель — не заставить вас худеть. А помочь отвлечься от своей внешности и перенаправить внимание внутрь, научить владеть своим телом и выстраивать асаны с учетом комплекции.
смотреть видео
Занятие 12
145

Занятие 12

смотреть видео
Занятие 13
Прекрасный курс йоги для людей с избыточным весом. Его цель — не заставить вас худеть. А помочь отвлечься от своей внешности и перенаправить внимание внутрь, научить владеть своим телом и выстраивать асаны с учетом комплекции.
смотреть видео
Занятие 13
121

Занятие 13

смотреть видео
Занятие 14
Прекрасный курс йоги для людей с избыточным весом. Его цель — не заставить вас худеть. А помочь отвлечься от своей внешности и перенаправить внимание внутрь, научить владеть своим телом и выстраивать асаны с учетом комплекции.
смотреть видео
Занятие 14
140

Занятие 14

смотреть видео
Занятие 15
Прекрасный курс йоги для людей с избыточным весом. Его цель — не заставить вас худеть. А помочь отвлечься от своей внешности и перенаправить внимание внутрь, научить владеть своим телом и выстраивать асаны с учетом комплекции.
смотреть видео
Занятие 15
151

Занятие 15

смотреть видео