Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Кардио
Силовой тренинг
Йога
Дыхательные практики
Занятия для детей
Пилатес
Танцы
Veria
Специальные программы
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики

Йога для полных

Прекрасный курс йоги для людей с избыточным весом. Его цель — не заставить вас худеть. А помочь отвлечься от своей внешности и перенаправить внимание внутрь, научить владеть своим телом и выстраивать асаны с учетом комплекции.
Инструкторы: Разные инструкторы «ЖИВИ»
Занятие 1. Вводный урок, вытяжение ног
Прекрасный вводный курс в йогу Айенгара для начинающих. Инструктор Татьяна Мыскина расскажет о всех нюансах практики йоги для людей с большим весом. Вы узнаете секреты недоступных вам ранее асан и безопасную технику их выполнения. Вы научитесь правильно взаимодействовать со своим весом, чувствовать свое тело, освоите сложные позы, научитесь минимизировать нагрузку на позвоночник и суставы. Даже если вы стройны как кипарис — курс йоги для полных будет вам полезен и интересен!
смотреть видео
Занятие 1. Вводный урок, вытяжение ног
7 535

Занятие 1. Вводный урок, вытяжение ног

смотреть видео
Занятие 2. Работа с плечевым поясом
Комплекс упражнений для раскрытия плечевого пояса. Великолепный инструктор по йоге АйенгараТатьяна Мыскина расскажет вам о правильной постановке ног, положении позвоночника, покажет комплекс асан на вытяжение позвоночника. Смотрите йогу для полных онлайн!
смотреть видео
Занятие 2. Работа с плечевым поясом
1 062

Занятие 2. Работа с плечевым поясом

смотреть видео
Занятие 3. Позы стоя
Азы йоги — позы стоя очень важны для освоения. Вы научитесь выравнивать спину и узнаете секретную методику Татьяны Мыскиной — позы стоя вы будете осваивать лежа! Неожиданно? Интересно? Смотрите онлайн и занимайтесь дома йогой для полных!
смотреть видео
Занятие 3. Позы стоя
552

Занятие 3. Позы стоя

смотреть видео
Занятие 4. Наклоны из положения сидя
Введение в йогу Айенгара. Тема сегодняшних уроков — наклоны. Казалось бы, что может быть проще, однако все совсем не так просто, как кажется! Татьяна Мыскина откроет вам секреты правильной техники наклонов, вытяжения задних пахов и правильной усадки. Смотрите йогу онлайн от телеканала «ЖИВИ!»
смотреть видео
Занятие 4. Наклоны из положения сидя
447

Занятие 4. Наклоны из положения сидя

смотреть видео
Занятие 5. Ассиметричные наклоны
Как сесть в ваджрасану (поза удар молнии), если вы полный, новичок или у вас болят колени? Все секреты практики вам откроет Татьяна Мыскина! Как связаны ходьба и ассиметричные наклоны? Узнайте из онлайн-урока йоги для полных!
смотреть видео
Занятие 5. Ассиметричные наклоны
288

Занятие 5. Ассиметричные наклоны

смотреть видео
Занятие 6. Лимфосистема
Комплекс упражнений из пройденых ранее уроков по йоге, объединенных в систему работы с лимфосистемой человека. Татьяна Мыскина расскажет вам о принципах занятий с лимфатической системой, как воздействовать на нее, как убрать лишнюю воду из организма и улучшить его работу.
смотреть видео
Занятие 6. Лимфосистема
417

Занятие 6. Лимфосистема

смотреть видео
Занятие 7. Абдоминальные мышцы пресса
Прекрасный курс йоги для людей с избыточным весом. Его цель — не заставить вас худеть. А помочь отвлечься от своей внешности и перенаправить внимание внутрь, научить владеть своим телом и выстраивать асаны с учетом комплекции.
смотреть видео
Занятие 7. Абдоминальные мышцы пресса
394

Занятие 7. Абдоминальные мышцы пресса

смотреть видео
Занятие 8
Прекрасный курс йоги для людей с избыточным весом. Его цель — не заставить вас худеть. А помочь отвлечься от своей внешности и перенаправить внимание внутрь, научить владеть своим телом и выстраивать асаны с учетом комплекции.
смотреть видео
Занятие 8
335

Занятие 8

смотреть видео
Занятие 9
Прекрасный курс йоги для людей с избыточным весом. Его цель — не заставить вас худеть. А помочь отвлечься от своей внешности и перенаправить внимание внутрь, научить владеть своим телом и выстраивать асаны с учетом комплекции.
смотреть видео
Занятие 9
201

Занятие 9

смотреть видео
Занятие 10
Прекрасный курс йоги для людей с избыточным весом. Его цель — не заставить вас худеть. А помочь отвлечься от своей внешности и перенаправить внимание внутрь, научить владеть своим телом и выстраивать асаны с учетом комплекции.
смотреть видео
Занятие 10
241

Занятие 10

смотреть видео
Занятие 11
Прекрасный курс йоги для людей с избыточным весом. Его цель — не заставить вас худеть. А помочь отвлечься от своей внешности и перенаправить внимание внутрь, научить владеть своим телом и выстраивать асаны с учетом комплекции.
смотреть видео
Занятие 11
182

Занятие 11

смотреть видео
Занятие 12
Прекрасный курс йоги для людей с избыточным весом. Его цель — не заставить вас худеть. А помочь отвлечься от своей внешности и перенаправить внимание внутрь, научить владеть своим телом и выстраивать асаны с учетом комплекции.
смотреть видео
Занятие 12
172

Занятие 12

смотреть видео
Занятие 13
Прекрасный курс йоги для людей с избыточным весом. Его цель — не заставить вас худеть. А помочь отвлечься от своей внешности и перенаправить внимание внутрь, научить владеть своим телом и выстраивать асаны с учетом комплекции.
смотреть видео
Занятие 13
138

Занятие 13

смотреть видео
Занятие 14
Прекрасный курс йоги для людей с избыточным весом. Его цель — не заставить вас худеть. А помочь отвлечься от своей внешности и перенаправить внимание внутрь, научить владеть своим телом и выстраивать асаны с учетом комплекции.
смотреть видео
Занятие 14
161

Занятие 14

смотреть видео
Занятие 15
Прекрасный курс йоги для людей с избыточным весом. Его цель — не заставить вас худеть. А помочь отвлечься от своей внешности и перенаправить внимание внутрь, научить владеть своим телом и выстраивать асаны с учетом комплекции.
смотреть видео
Занятие 15
166

Занятие 15

смотреть видео