Самомассаж в офисе. Часть 2 (ВИДЕО)

Фото автора: Наталья Иншакова
Автор статьи:

Наталья Иншакова

Содержание статьи:

Во второй части мастер-класса Роман показал приемы точечного самомассажа, а затем парного — на тот случай, если добрый коллега захочет вам помочь.

11 июня
153 просмотров
Фото к статье: Самомассаж в офисе. Часть 2 (ВИДЕО)

Самомассаж, видео 

Так же как суставной и энергетический массаж, которые Рома показывал в прошлый раз, точечный массаж требует не больше 15 минут. Делать его можно прямо на рабочем месте. Нажимая на определенные точки, вы расслабляетесь или, наоборот, активизируетесь.

[pladform id=”100774831″ resource id=”29772″]

Для парного массажа вам понадобится помощь коллеги, с которым у вас хорошие отношения. Достаточно хорошие, чтобы разминать друг другу плечи и шею. Рома уверен, что связь обратная: взаимный массаж — отличный способ тим-билдинга и налаживания крепкой производственной дружбы.

[pladform id=”100774832″ resource id=”29774″]

Темы публикации

Комментарии1

По дате

Попробовала сделать его так, как предложил Роман. Появились приятные ощущения, чувствуется положительная реакция всего организма. Спасибо за простые и эффективные приемы!

#

Смотрите также:

152px 152px
Живи Медиа Россия, Москва, Новорязанская ул. дом 18, стр. 11, пом. 01 +7(495)650-53-14