Содержание статьи:
Во второй части мастер-класса Роман показал приемы точечного самомассажа, а затем парного — на тот случай, если добрый коллега захочет вам помочь.


Самомассаж, видео
Так же как суставной и энергетический массаж, которые Рома показывал в прошлый раз, точечный массаж требует не больше 15 минут. Делать его можно прямо на рабочем месте. Нажимая на определенные точки, вы расслабляетесь или, наоборот, активизируетесь.
[pladform id=”100774831″ resource id=”29772″]
Для парного массажа вам понадобится помощь коллеги, с которым у вас хорошие отношения. Достаточно хорошие, чтобы разминать друг другу плечи и шею. Рома уверен, что связь обратная: взаимный массаж — отличный способ тим-билдинга и налаживания крепкой производственной дружбы.
[pladform id=”100774832″ resource id=”29774″]
Темы публикации

Видео по теме
Статьи по теме
Svetlena-777
Попробовала сделать его так, как предложил Роман. Появились приятные ощущения, чувствуется положительная реакция всего организма. Спасибо за простые и эффективные приемы!