В специальном курсе для начинающих представлены основы кундалини-йоги: мантры, медитации и крийи. Онлайн-уроки помогают приобрести внутреннее равновесие, научиться чувствовать свое тело, избавиться от вредных привычек. Курс кундалини для начинающих хорошо подготовит вас к дальнейшим занятиям в этом направлении йоги. Видеоуроки проводит Алексей Шеляков — сертифицированный инструктор по кундалини-йоге.
Добрый день! Спасибо за отзыв о занятиях кундалини-йогой с Алексеем Шеляковым). У нас кундалини-йогой можно и еще с двумя Алексеями позаниматься: Владовским и Меркуловым),
Добрый день. Канал живой???? Не могу получить ответов на вопросы,или только сбор денег ??? Все комплексы по кундалини....какое время их делать? Один за другим? Или один урок какое то кол-во времени????
Здравствуйте. Обычно каждый комплекс асан кундалини (крийю) рекомендуется делать в ежедневном режиме в течение 40 дней. Поэтому можете для начала ознакомиться со всеми занятиями, выбрать комплекс для решения конкретной задачи, актуальной для вас, выполнять его в течение 40 дней, затем переходить к следующему.
Огромное спасибо, Алексей! Очень нравиться заниматься с Вами. Вообще считаю, что кундалини -йога это для меня находка. Единственное, что летом живу в основном в деревне. интернет не ловит, приходиться записывать некоторые занятия в тетрадь. А хотелось бы занимать с Вами. Жалко, что нет дисков.
Ответить
16-07-2015 17:15
первое занятие понравилось. а вот второе было сложное. инструктор не объясняет где делать вдох и выдох (это надо было запомнить на пером занятии). нет облегченных вариантов. у меня была травма, в полном варианте делать трудно. знала бы облегченный, могла бы чередовать....буду продолжать с меркуловым и владовским. этим инструкторам больше доверяю.
Алексей, огромное спасибо! После Ваших занятий просто заново рождаешься! Согласна с Оксаной - виртуальность исчезает! Появляется чувство соприкосновения с чем-то Высоким и Духовным! Спасибо jv, что дают такую возможность!
Крийи Кундалини йоги надо делать каждый день в течении хотя бы сорока дней подряд. Такой подход вырабатывает созидательные здоровые привычки и меняет сложившиеся тенденции в процессах тела и ума, это и есть работа на результат!
Полностью согласна, самый толковый инструктор. Занимаясь с ним, забываешь, что он виртуальный. Настолько ясно все обьясняет, что не возникает никаких вопросов. Спасибо, Алексей!!!!