Скиппинг · 1 занятие · 52 мин. Елена Ковылина . Скиппинг.
Скиппинг · 1 занятие · 52 мин. Елена Ковылина . Скиппинг
Курс:Скиппинг · 1 занятие · 52 мин
«ЖИВИ!» предлагает вам онлайн-мастер-класс по довольно новому и очень эффективному для похудения направлению фитнеса. Скиппинг — это знакомое нам с детства прыгание на скакалке, но не простое, а усложненное, с разными интересными элементами. Занятия скиппингом помогут быстро скинуть лишние килограммы, привести мышцы в тонус и подкачать их. Кроме этого скиппинг хорошо тренирует сердце, укрепляет стенки сосудов, поддерживает общий тонус организма. А главное, прыгать на скакалке вы сможете где угодно: дома, в фитнес-зале или на природе. Видеоурок проводит инструктор Елена Ковылина.
![](https://www.jv.ru/images/logo.png)
Видео по теме
Статьи по теме
Темы публикации