Йогатерапия «Здоровый позвоночник» c Татьяной Дудиной · 15 занятий · 25 мин
![Татьяна Дудина](https://storage.jv.ru/avatar/a9/167451_avatar_1348499229.png)
Татьяна Дудина
В основе видеокурса гимнастики «Здоровый позвоночник» лежат самые простые асаны из хатха-йоги. Особое внимание уделяется позвоночнику, шейному и поясничному отделам. Онлайн-видеоуроки «Йогатерапии» помогут справиться с проблемами спины, остеохондрозом, укрепить мышечный корсет. Идеально подходит для людей пожилого возраста. Занятия по йогатерапии проводит Татьяна Дудина — сертифицированный специалист по хатха-йоге, аюрведе и йогатерапии.
Основные темы
Сезон 1
![](https://storage.jv.ru/48/e6/48e6a127e9d71c3c5d36b6e9cfc19d971_resized.png)
Йогатерапия «Здоровый позвоночник» c Татьяной Дудиной · 15 занятий · 25 мин. Сезон 1. Йогатерапия "Здоровый позвоночник" с Татьяной Дудиной
![](https://storage.jv.ru/21/8f/218f7a1e528d1b8f30d45f414777f8351_resized.png)
Йогатерапия «Здоровый позвоночник» c Татьяной Дудиной. Сезон 1. Занятие 2
![](https://storage.jv.ru/15/8d/158d60e164d22bbd79aaa4dec493600d1_resized.png)
Йогатерапия «Здоровый позвоночник» c Татьяной Дудиной. Сезон 1. Занятие 3
![](https://storage.jv.ru/94/25/942566453a9d4dfcad73ba1a89efa9b21_resized.png)
Йогатерапия «Здоровый позвоночник» c Татьяной Дудиной. Сезон 1. Занятие 4
![](https://storage.jv.ru/96/2b/962b41742efe6ea31f211d7eda36edfa1_resized.png)
Йогатерапия «Здоровый позвоночник» c Татьяной Дудиной. Сезон 1. Занятие 5
![](https://storage.jv.ru/1a/27/1a27ca129b01417d7d66d636556dbb2b1_resized.png)
Йогатерапия «Здоровый позвоночник» c Татьяной Дудиной. Сезон 1. Занятие 6
![](https://storage.jv.ru/74/24/74249dfebaf6fc7f45beb3e87f1468571_resized.png)
Йогатерапия «Здоровый позвоночник» c Татьяной Дудиной. Сезон 1. Занятие 7
![](https://storage.jv.ru/45/72/4572f52938c43d65a4d9b0118501188c1_resized.png)
Йогатерапия «Здоровый позвоночник» c Татьяной Дудиной. Сезон 1. Занятие 8
![](https://storage.jv.ru/a7/07/a707109830866b312234aa504d5f535b1_resized.png)
Йогатерапия «Здоровый позвоночник» c Татьяной Дудиной. Сезон 1. Занятие 9
![](https://storage.jv.ru/00/b4/00b4c3a54021fffe478d7989ad4df0df1_resized.png)
Йогатерапия «Здоровый позвоночник» c Татьяной Дудиной. Сезон 1. Занятие 10
![](https://storage.jv.ru/2a/df/2adf44fa48ba4727890b48afae487ccd1_resized.png)
Йогатерапия «Здоровый позвоночник» c Татьяной Дудиной. Сезон 1. Занятие 11
![](https://storage.jv.ru/e8/54/e85488c6e4b17757539384ccf4512e231_resized.png)
Йогатерапия «Здоровый позвоночник» c Татьяной Дудиной. Сезон 1. Занятие 12
![](https://storage.jv.ru/0f/0b/0f0b660fd651d549869ea08c5286c7aa1_resized.png)
Йогатерапия «Здоровый позвоночник» c Татьяной Дудиной. Сезон 1. Занятие 13
![](https://storage.jv.ru/44/c8/44c8adf28d2bce74ac1ebc4b4bedb5c11_resized.png)
Йогатерапия «Здоровый позвоночник» c Татьяной Дудиной. Сезон 1. Занятие 14
![](https://storage.jv.ru/31/68/31681655aa1e8a8e240097c3414da6e91_resized.png)
Йогатерапия «Здоровый позвоночник» c Татьяной Дудиной. Сезон 1. Занятие 15
Видео по теме