Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Силовой тренинг
Пилатес
Специальные программы
Кардио
Йога
Дыхательные практики
Занятия для детей
Танцы
Veria
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики

Йога Reflex c Ириной Нельсон

Йога Reflex с Ириной Нельсон — обучающий курс кундалини-йоги от лидера группы Reflex. Каждая программа состоит из статических и динамических упражнений, а также дыхательных практик, направленных на совершенствование и омоложение тела и духа. Кундалини-йога —это уникальная дисциплина, которая работает с нервной и эндокринной системой, запуская жизненно важные процессы в организме. Регулярная практика и эффективные дыхательные упражнения от Ирины Нельсон помогут вам выработать свой собственный йога-рефлекс и познать секреты молодости и долголетия.
Инструкторы: Разные инструкторы «ЖИВИ»
Занятие 1
Занятие 1. Вводное занятие нашей программы по кундалини-йоге. Наш опытный инструктор Ирина Нельсон познакомит вас с базовыми понятиями этой необычной практики. Вы также научитесь делать крию спинальных энергий, которая улучшает качество энергии в центральном энергетическом канале.
смотреть видео
Занятие 1
4 137

Занятие 1

смотреть видео
Занятие 2
Занятие 2. На сегодняшнем занятии по кундалини-йоге мы разучим крию, которая называется «Антистресс комплекс для надпочечников и почек». С вами наш инструктор по йоге Ирина Нельсон.
смотреть видео
Занятие 2
617

Занятие 2

смотреть видео
Занятие 3
Занятие 3. На нашем сегодняшнем занятии мы разучим крию для гипофиза, выполнение которой, оздоровит организм в целом. Проведет урок наш замечательный инструктор по йоге Ирина Нельсон.
смотреть видео
Занятие 3
935

Занятие 3

смотреть видео
Занятие 4
Занятие 4. Очередное занятие нашей программы «Кундалини-йога с Ириной Нельсон». Наш замечательный инструктор Ирина Нельсон покажет вам новую крию — сури. Выполнение сури-крии поможет восстановить энергетические запасы организма, подарит ясность ума. Данная крия считается также крией очищения. Регулярно выполняя ее, вы сможете избавиться от лишнего веса.
смотреть видео
Занятие 4
159

Занятие 4

смотреть видео
Занятие 5
Занятие 5. На нашем сегодняшнем занятии мы продолжим постигать тайны самого необычного направления йоги — кундалини-йоги. Проведет урок наш замечательный учитель Ирина Нельсон.
смотреть видео
Занятие 5
141

Занятие 5

смотреть видео
Занятие 6
Занятие 6. С вами вновь программа «Кундалини-йога» и наша бессменная ведущая Ирина Нельсон. Сегодня мы освоим комплекс сатри крию. Она благотворно воздействует на пищеварительную систему, очищает кожу, стимулирует сексуальную энергию.
смотреть видео
Занятие 6
138

Занятие 6

смотреть видео
Занятие 7
Занятие 7. Наше сегодняшнее занятие будет посвящено крие «Основа бесконечности». Ваш любимый инструктор по кундалини-йоге Ирина Нельсон покажет вам набор упражнений для области таза, который считается фундаментом и точкой равновесия.
смотреть видео
Занятие 7
98

Занятие 7

смотреть видео
Занятие 8
Занятие 8. С вами вновь программа, посвященная кундалини-йоге » и наша бессменная ведущая Ирина Нельсон. Сегодня мы освоим крию для возвышения духа. Выполняя этот набор упражнений, вы оздоровите свой организм в целом. Крия благотворно воздействует на легкие, все отделы позвоночника, выделительную систему.
смотреть видео
Занятие 8
102

Занятие 8

смотреть видео
Занятие 9
Занятие 9. На девятом занятии нашей программы по кундалини-йоге мы будем практиковать крию, которая стимулирует сексуальную и пупочную энергию, усиливает верхнюю и сердечную чакры. Внимательно слушайте советы и рекомендации нашего инструктора по йоге Ирины Нельсон.
смотреть видео
Занятие 9
71

Занятие 9

смотреть видео
Занятие 10
Занятие 10. С вами вновь программа «Кундалини-йога с Ириной Нельсон». Сегодня мы освоим набхи крию праны и апаны, которая поможет нам избавиться от лишнего веса и проблем с работой желудочно-кишечного тракта. Приступаем!
смотреть видео
Занятие 10
81

Занятие 10

смотреть видео
Занятие 11
Занятие 11. Наше сегодняшнее занятие будет посвящено крие магнитного поля и сердечного центра, которая поможет скоординировать и восстановить нервную систему. Урок проведет ваш любимый инструктор по кундалини-йоге Ирина Нельсон.
смотреть видео
Занятие 11
77

Занятие 11

смотреть видео
Занятие 12
Занятие 12. На последнем занятии нашей программы по кундалини-йоге мы освоим необычную крию «Осознание 10 тел». Она поможет нам активизировать тела, о существование которых мы с вами даже не подозреваем. Урок, как обычно, проведет ваш любимый инструктор по кундалини-йоге Ирина Нельсон.
смотреть видео
Занятие 12
69

Занятие 12

смотреть видео