Определитель пульсовых зон

Пульс — показатель интенсивности тренировки. Контролируя его, вы сможете правильно дозировать нагрузку и выстраивать свои фитнес-уроки в зависимости от ваших целей: похудеть, развить выносливость и т.д. Во время занятия пульс может колебаться в пяти разных зонах. Вычислите персональные значения для каждой из них и сделайте свои тренировки максимально эффективными!

Loading...

Темы публикации

    Подпишитесь на нашу рассылку

    Видео по теме