Какой способ борьбы со стрессом лучше всего подходит вам

Длительный стресс нарушает работу многих систем организма. Поэтому психологи рекомендуют регулярно расслабляться и снимать напряжение здоровыми способами: движением, медитациями, телесными практиками. Увы, единой антистресс-формулы не существует — все мы разные. Как найти свой способ борьбы со стрессом? Только опытным путем. Обозначить направление подходящих вам антистресс-практик поможет этот тест.

1/ 5

Как часто испытываете приступы тревоги?

Далее

Темы публикации

Комментарии0
По дате