Звездная пробежка: кто из знаменитостей не представляет жизнь без бега

Дженнифер Энистон

В 57 лет актриса выглядит потрясающе и остается активной. Как признается сама Дженнифер, это результат регулярных тренировок. Звезда кино с одинаковым удовольствием занимается кикбоксингом, йогой, плаванием и посещает спортзал.

Читайте также:

• Как тренировались кинозвезды прошлого
• Биография хоккеиста Александра Овечкина для тех, кто хочет побить его рекорд
• Блестящее преображение: как Полина Гагарина похудела на 40 кг
• Равнение на звезду: как похудела Бьянка на 37 кг

Особое место в ее расписании занимает бег — этому виду активности она уделяет время, где бы ни находилась. По ее словам, так легче всего освободить голову от лишних мыслей и укрепить мышцы. Актриса бегает в комфортном темпе, не ограничивая себя определенным временем или условиями — просто для наслаждения.

Мэттью Макконахи

Актер, сыгравший пилота НАСА в «Интерстелларе», — настоящий поклонник бега. Еще со студенческих времен он тщательно следит за своей внешностью, поэтому тренируется не менее 4 раз в неделю. Звезда бегает везде, где это возможно: вокруг дома, на пляже, в период съемок.

Спортом занимается и его жена. После рождения детей Камила Альвес благодаря бегу быстро вернула прежнюю форму.

Риз Уизерспун

Актриса — поклонница спорта с детских лет. Еще девочкой она посещала студию художественной гимнастики, а во взрослом возрасте стала поклонницей бега.

Сегодня Риз выходит на пробежку ежедневно и не прочь позировать для фото, если ее в это время встречают журналисты. Даже несчастный случай — в 2011 году актрису сбила машина — не стал причиной отказа от спорта.

Пиппа Миддлтон

Младшая сестра герцогини с детства с удовольствием занимается спортом. Вместе с сестрой она посещала секцию по хоккею на траве, а сегодня ездит на велосипеде и бегает.

Пиппа даже стала послом Британского фонда сердца и участвовала во многих марафонах, в том числе Safaricom, в ходе которого бежала в 30-градусную жару. Как она сама позже признавалась, это потребовало большой выносливости и много сил.

Дженнифер Коннелли

В возрасте 54 года обладательница «Оскара» пробежала почти 4-часовой марафон, причем это было ее первое участие в таком крупном спортивном мероприятии. Звезда обожает бегать и тщательно следит за фигурой. По ее словам, во время подготовки к этой благотворительной акции она нашла много новых друзей. В том же 2024 году Дженнифер Коннелли пробежала еще один, Бруклинский, марафон.

Хью Джекман

Актер, известный многим по роли Росомахи в фильме «Люди X», не раз признавался, что именно бег является секретом его идеальной внешней формы. Этому занятию звезда обязательно отводит место в своем расписании.

Даже во время пандемии Хью Джекман не оставлял спорт. В соцсетях он выкладывал ролики, в которых бегал по лестнице многоэтажки. По его словам, главное — желание тренироваться, а способ всегда найдется.

Харуки Мураками

Известный японский писатель, автор книг «Норвежский лес» и «Кафка на пляже», стал бегать довольно поздно — в 33 года, когда решил бросить вредные привычки и занялся спортом.

Сегодня знаменитости 77 лет. Он шесть раз принимал участие в Бостонском марафоне, а также пробежал от Афин до Спарты. Даже в преклонном возрасте он продолжает выходить на пробежки.

Опра Уинфри

Телеведущая занялась бегом, чтобы сбросить вес. На протяжении пяти месяцев Опра Уинфри проводила на беговой дорожке время до и после работы — и результат наконец стал заметен.

С тех пор пробежки стали частью ее жизни. В 1994 году звезда приняла участие в марафоне морских пехотинцев, который она преодолела за 4,5 часа. Подготовка к забегу помогла ей сбросить 30 кг — телеведущая осуществила свою давнюю мечту.

Кэти Холмс

Актриса и бывшая жена Тома Круза тоже входит в звездный беговой клуб. Говорят, именно Кэти привила любовь к этому виду спорта своему знаменитому экс-супругу. Сама актриса выходит на пробежку каждое утро.

В 2010 году Холмс решилась на Нью-Йоркский марафон, который она преодолела за 5,5 часов. Правда, без скандала не обошлось. Журналисты потеряли актрису из виду на трассе, а на финише обратили внимание, что ее футболка сухая. Пресса засомневалась: бежала ли она вообще? Однако нашлись свидетели, которые подтвердили — Кэти преодолела всю дистанцию.

Орландо Блум

Отчаянный пират Уилл Тернер давно сменил корабли на кроссовки. Орландо Блум много лет сотрудничает с UNICEF как посол доброй воли и поддерживает их благотворительные программы.

В 2019 году актер вышел на полумарафон London Landmarks Half Marathon. Он готовился к этому мероприятию несколько недель, выкладывая видео с тренировок в соцсети. Актер не установил спортивных рекордов, но собрал средства для программ UNICEF в поддержку детей.

Джордж Буш-младший

43-й президент США считает себя самым спортивным в Белом доме. Первый марафон он пробежал в 47 лет в Хьюстоне за 4 часа после двухмесячной тренировки.

Он не гнался за рекордами. Бег стал его лекарством от депрессии после того, как отец проиграл президентскую кампанию. Даже в 60 лет, еще до операции на сердце, Буш-младший пробегал по 20–40 км в неделю.

Джессика Альба

Актриса и бизнесвумен регулярно занимается в спортзале и с удовольствием делится в соцсетях фото после тренировок. Ее помощник — тренер Юми Ли — составил для Джессики жесткий график и расписал режим питания.

Главное, без чего Альба не представляет тренировок, — это пробежка. По словам актрисы, бег ускоряет обмен веществ и помогает настроиться на день. Она выходит на улицу или на дорожку минимум трижды в неделю, предпочитая утренние часы.

Синди Кроуфорд

Главная привычка модели, которую она не меняет десятилетиями, — это ежедневные пробежки. Модель бегает по утрам вдоль океана по 5–7 км.

Кроуфорд признается, что этот вид нагрузки в сочетании со сбалансированным питанием помогает ей оставаться в форме. После пробежки модель чувствует себя счастливой и энергичной.

Бегающие звезды — пример того, как тренировки, не требующие специальных приспособлений, помогают оставаться в прекрасной форме, сохранять активность и жизнерадостный настрой.

Больше упражнений для силы, стройности и выносливости вы найдете в нашей видеотеке «Живи!». Подписывайтесь и получайте доступ более чем к 10 000 тренировок по разным видам спорта!