Ирина Рубанова: Первая запись, которая объясняет, зачем я это делаю

Почему так происходит? Во-первых, до своих 27-ми я никогда не была полной – 65 кило максимум при росте 171. Лишние 15 кило (до 80) я набрала очень быстро – за полгода, и психологически совершенно не успела перестроиться. Более того, и за прошедшие с тех пор 5 лет я не до конца привыкла к этому положению вещей. То есть о своем «новом» весе я вспоминаю, только когда мне попадается зеркало (а я научилась виртуозно их избегать) или когда нужно покупать новую одежду (большинство толстых людей ухитряются избегать и этого тоже). Таким образом, большую часть времени я про свой вес вообще не думала, а стресс от покупки брюк невероятного 52-го размера так сладко заесть фисташковым мороженым.

Кстати, насчет набора веса. Не буду себя оправдывать: у меня не было для этого никаких уважительных причин. Я просто почти перестала куда-то ходить по вечерам, мне было очень хорошо дома, а там меня очень вкусно кормили. Вы спросите, как можно видеть, что происходит, и ничего не делать. Честное слово, я считала, что достаточно на пару недель ограничить себя, и я все скину, и я скоро это сделаю, но еще не сейчас, не сегодня… Как-то я смотрела передачу про американку, которая весила примерно 300 кило. Ее спросили: «Как же вы дошли до этой цифры?» И она ответила: «Постепенно, килограмм за килограммом».

Так вот, вторая причина – мне быстро становится скучно соблюдать диеты со строгими ограничениями. Опять же, мешают знания. Меня смущают многие правила знаменитых диет – не есть после шести или семи (это вредно, да и долго не выдержишь), почти до нуля ограничить углеводы (это очень вредно, а выдержишь еще меньше), есть овощи только в сыром виде (далеко не каждому желудку подходит) и так далее, и так далее. К тому же, я не могу доверять системе, если не понимаю, как она работает и какими могут быть последствия.

Третья причина – отсутствие времени на дорогу в зал и ужасное нежелание отдавать 10-15 тысяч в месяц персональному тренеру, который новичку в зале просто необходим.

Конечно, идеальный вариант для меня – фитнес-видеотека «ЖИВИ!», и я не раз начинала чем-нибудь заниматься. Это быстро давало результаты, особенно если я переставала ужинать по два раза. Я бодро сбрасывала 5 кило, и на этом все заканчивалось. Не хватало понимания, что это не разовая акция, а изменение образа жизни, не хватало стройной системы занятий и питания и, конечно, не хватало мотивации.

Этой весной все, наконец, сошлось. За зиму я незаметно набрала еще 5 кило и в феврале увидела на весах цифру, которую раньше мне там ни разу не показывали: 85. Предстоящее лето пугало меня жарой (быть толстым в жару совершенно невыносимо) и полным отсутствием гардероба (помните про избегание зеркал и покупок?). Да еще и врач, к которому я пришла по совершенно другому поводу, внезапно заставил меня приседать, а после замерил пульс и хорошенько отругал за нетренированную сердечную мышцу и 20 лишних кило.

Как раз в это время мы активно работали надо новым сервисом Fit4U. Я очень люблю все систематизировать, люблю списки, графики и планы, так что сразу поняла, что новый сервис как раз для меня. Поэтому, когда был придуман этот проект для сотрудников, я напросилась в него сама 🙂

Моя цель – вернуться к своим обычным 65 кило, а главное, перестроить питание и сделать фитнес частью ежедневной рутины. И в этот раз я очень, очень серьезно настроена.