ГлавнаяЕда из холодильникаЗапеканка из форели и брокколи

Запеканка из форели и брокколи

Рыбная запеканка отлично подойдет в качестве второго блюда.

Время приготовления:
0 минут

ИНГРЕДИЕНТЫ
Филе форели - 100 г
Яйца (белок) - 1 шт
Брокколи - 100 г
Лимонный сок - 1 ст.л
Перец - по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Рыбу нарезать на кусочки и положить в чашу блендера, добавить белок и перемешать. Затем добавить лимонный сок, перец и измельченную брокколи. Выложить в форму для выпечки, сверху посыпать тертым пармезаном. Затем запечь в духовке (180°С) 15 минут.
У нас для вас еще 6 рецептов !

Все рецепты

Супы Вторые блюда Салаты Завтраки и перекусы Без мяса Паста и гарниры Десерты Напитки